- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
21 września 2011, 21:30
Witam! Moze komus obil sie juz o uszy ten temat, mialysmy juz 3 edycje, ktore zakonczylysmy sukcesami, mniejszymi badz wiekszymi :)
Zaczynamy od czwartku / piatku (zapisy do piatku godz. 24).
CZAS TRWANIA AKCJI: 22.09 - 30.10Co tydzien bede wklejac tabelke z postepami. Osoba, ktora
opusci 2 terminy wazenia zostaje wykreslona z tabelki. Nieobecnosci podczas wazenia mozna zglaszac w watku, usprawiedliwione nie beda kwalifikowaly sie do wyrzucenia z zakladu :)
Zapisujac sie podaj aktualna wage i wage jaka masz w planie osiagnac na koniec zakladu.
Wage podawaj zawsze NA CZERWONO zeby wyrozniala sie z tlumu.
Zakladamy sie o to, ktora osiagnie zamierzony sukces badz bedzie najblizsza jego celu. By bardziej sie zmotywowac napiszcie, jaka bedzie Wasza
nagroda za osiagniecie celu. Wymarzone spodnie rurki, wizyta u kosmetyczki, weekend w SPA, co kto tam sobie wymysli :)
Milo mi bedzie powitac 'stare' i 'nowe' osoby ;)
Prosze aktualna wage podawac co tydzien w sobote/niedziele, jak tam komu pasuje.
Jako, iz zaczynamy w czwartek/piatek nie podajemy wagi w ta sobote tylko nastepna tj 1 pazdziernika. Mamy wiecej czasu na pokazanie, na co nas stac :)
Jesli uwazasz, ze nic innego nie motywuje Cie bardziej niz rywalizacja oznacza, ze pasujesz do nas! :) ZAPRASZAM DO WSPOLNEJ RYWALIZACJI!
![]()
TUTAJ POCZATKOWA TABELKA --> KLIK <-----------------------------------
PIERWSZE WAZENIE
Suma zrzuconych kilogramow: 17,1kg
Suma przybranych kilogramow: 2,9kg
Ogolny bilans: -14,2kg
Najwiecej zrzucila: ![]()
Dennee -2,7kg
Najwiecej przybrala: ![]()
Kinia + 1,4kg
* * *
DRUGIE WAZENIE
Suma zrzuconych kilogramow: 5,4kg
Suma przybranych kilogramow: 1,1kg
Ogolny bilans: -4,3kg
Najwiecej zrzucila: 
Jestemstraszna -1,4kg
Najwiecej przybrala: 
Charlotte +0,5kg Edytowany przez Dorotkaa88 14 października 2011, 14:10
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
1 października 2011, 10:52
Dorotka, myślę od razu do przyszłości :D Staram się, ale cóż, może się nie udać ;X i chyba nie uda mi się schudnąć tych pozostałych 12 kg do świąt :( a w święta wiadomo - nic, tylko przytyję -_-. Zawsze 2kg. I potem w ciągu dwóch tyg to zgubię, bo jak się na to zdenerwuję, to zawsze zaprzestaję jeść (ale nie jak głodówka! Nie jem tylko kolacji).
Będziemy brać ciągle udział w kolejnych edycjach, jeśli nie osiągniemy swego celu :)
tiilii - miałam podobnie. Dwa tygodnie waga stała. Nie wiem w sumie, co mi pomogło: dwa dni jedzenia powyżej 2tysięcy kcal czy tydzień jedzenia 1100-1300 kcal (wcześniej ograniczałam się do 1000)? Spróbuj i tak i tak. Może na Ciebie też zadziała :)
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 2083
1 października 2011, 10:57
Jestemstraszna ja ostatnio sie lapie na tym ze zjadalam nawet nie 1000kcal
![]()
Ale w sumie czytalam pare razy ze jak ktos sobie zrobil dzien obrzarstwa to waga zaczynala sie dopiero ruszac wiec moze sobie taki dzien zrobie...tylko co jesc zeby mi zgaga gardla nie wypalila
![]()
- Dołączył: 2006-11-21
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 1942
1 października 2011, 11:06
Ja sobie zaplanowałam (a co z tego wyjdzie to sie okaże ) żeby tygodniowo spadało mi 0,5 Mam bardzo dużo do zrzucenia to nie chcę sie katować żebym sie nie zraziła i nie zniechęciła A na wadze dzisiaj mam
77,00 to jest mniej o 0,70
![]()
Ale z początku z tego co pamietam to woda ale dobre i to
- Dołączył: 2008-01-19
- Miasto: Zima
- Liczba postów: 8068
1 października 2011, 11:07
Dzień dobry Dziewczynki :)
Wczoraj dostałam @ i po prostu myślałam, że umrę tak źle się czułam. Generalnie rzecz biorąc wczorajszy dzień był średnio dietkowy i szczerze myślałam, że dzisiaj waga może pokazać więcej. Właśnie przez raczej brak diety i @.
Dzisiaj stanęłam na wadze i ku mojemu zaskoczeniu waga pokazała 66,9kg . I w dodatku wymiary troszkę pospadały, więc jest dobrze :)
A w ogóle to mamy znów piękny dzień, słoneczko i ma być upalnie dzisiaj, więc nie ma co siedzieć w domu tylko trzeba zasuwać na spacer :) Szkoda, że nie mieszkam w domu z ogrodem to bym śniadanko na pewno zrobiła w ogrodzie :) Miłej soboty Dziewczynki :)
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
1 października 2011, 11:09
Zrezygnuj z napojów gazowanych, kawy, sztucznego świństwa, alkoholu, itd.
Jedz, co chcesz (bo przy zgadze to akurat wygląda na to, że niczego jeść
nie można -_-), ale w małych porcjach (przejadanie się też jest
przyczyną zgagi). Może co godzinę jedz jogurt albo coś innego, lekkostrawnego... Ja pamiętam, że przez dzień się ograniczałam, a na kolację 3 kiełbaski z ogniska! Do tego alkohol, ketchup, itd... i zadziałało.
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
1 października 2011, 11:13
a ja się wzięłam za wielkie porządki u mnie w pokoju:D
1 października 2011, 11:14
Hej ludziska. Dziś dzień ważenia. Udało mi się zrzucić 1,5 kg. A jak Wam idzie? Buźka
WAGA STARTOWA: 74,5 kg
WAGA - 1.10 - 73 KG :)
WAGA KOŃCOWA: 70,5 kg
Powodzenia w dalszych zmaganiach!!!
- Dołączył: 2008-04-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 2372
1 października 2011, 11:21
Witam Was moje Drogie ;))
U mnie dzisiaj 63,9kg :)))) Jestem bardzo happy, chociaż wczoraj troszkę na wieczór przyszalałam, był duzy desperados i troszkę kebaba w picie.. ale widocznie waga mnie lubi hehe ;)
PS. Przez wczorajszy dzień nie zaglądałam, w pracy nie miałam czasu,a tu do nadrobienia prawie 10 stron :))))
- Dołączył: 2006-08-30
- Miasto: Far Far Away
- Liczba postów: 14539
1 października 2011, 11:59
gratuluje spadkow:)
u mnie waga bez zmian: 67kg
z jednej strony, dobrze, ze nie w gore, ale z II, dlaczego nie spada??:( czyzby karmienie bylo przereklamowane??
- Dołączył: 2011-09-10
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2296
1 października 2011, 12:13
Może masz zastój? Poczekaj parę tyg, niech wszystko się ustabilizuje
Dennee -2,7kg
Kinia + 1,4kg 
Ale w sumie czytalam pare razy ze jak ktos sobie zrobil dzien obrzarstwa to waga zaczynala sie dopiero ruszac wiec moze sobie taki dzien zrobie...tylko co jesc zeby mi zgaga gardla nie wypalila 
