Temat: Zaklad, czyli sposob na schudniecie ... - Reaktywacja

Witam!

Moze komus obil sie juz o uszy ten temat, mialysmy juz 3 edycje, ktore zakonczylysmy sukcesami, mniejszymi badz wiekszymi :)

Zaczynamy od czwartku / piatku (zapisy do piatku godz. 24).
CZAS TRWANIA AKCJI: 22.09 - 30.10

Co tydzien bede wklejac tabelke z postepami. Osoba, ktora opusci 2 terminy wazenia zostaje wykreslona z tabelki. Nieobecnosci podczas wazenia mozna zglaszac w watku, usprawiedliwione nie beda kwalifikowaly sie do wyrzucenia z zakladu :)

Zapisujac sie podaj aktualna wage i wage jaka masz w planie osiagnac na koniec zakladu.
Wage podawaj zawsze NA CZERWONO zeby wyrozniala sie z tlumu.

Zakladamy sie o to, ktora osiagnie zamierzony sukces badz bedzie najblizsza jego celu. By bardziej sie zmotywowac napiszcie, jaka bedzie Wasza nagroda za osiagniecie celu. Wymarzone spodnie rurki, wizyta u kosmetyczki, weekend w SPA, co kto tam sobie wymysli :)
Milo mi bedzie powitac 'stare' i 'nowe' osoby ;)

Prosze aktualna wage podawac co tydzien w sobote/niedziele, jak tam komu pasuje.
 

Jako, iz zaczynamy w czwartek/piatek nie podajemy wagi w ta sobote tylko nastepna tj 1 pazdziernika. Mamy wiecej czasu na pokazanie, na co nas stac :)

Jesli uwazasz, ze nic innego nie motywuje Cie bardziej niz rywalizacja oznacza, ze pasujesz do nas! :)

ZAPRASZAM DO WSPOLNEJ RYWALIZACJI!




TUTAJ POCZATKOWA TABELKA --> KLIK  <--

---------------------------------
PIERWSZE WAZENIE
Suma zrzuconych kilogramow: 17,1kg
Suma przybranych kilogramow: 2,9kg
Ogolny bilans: -14,2kg
Najwiecej zrzucila:    Dennee  -2,7kg
Najwiecej przybrala: Kinia + 1,4kg 


* * *

DRUGIE WAZENIE  
Suma zrzuconych kilogramow: 5,4kg

Suma przybranych kilogramow: 1,1kg
Ogolny bilans: -4,3kg
Najwiecej zrzucila:    Jestemstraszna -1,4kg
Najwiecej przybrala: Charlotte +0,5kg 

Pasek wagi
Waga startowa: 66,0 kg
Waga aktualna: 65,1 kg

Myslalam, ze spadnie wiecej no ale zawsze do przodu :)

Pasek wagi

witajcie

jedziemy na Stadion Narodowy, bo dziś dzień otwarty i można zwiedzać.

Trochę kaszle, ale to nic. Potem pojedziemy na zakupy. Pierwszy raz wybieramy się bez samochodu, tylko autobusami czy tramwajami. Więc będzie wycieczka. ale Marek ma dość stania w korku. Niby dziś w niedziele nie powinno być ale..

Także do zobaczenia wieczorem

Pasek wagi
POdaję wagę po urlopie ehh zbyt duzo to nie spadło ,ale zawsze coś ;)

start- 65
2.10- 64.5
cel-60

Aaaaaaa -1,3kg! :D:D
66,4kg !!
Dla mnie to mega duzo :)
Pasek wagi
Z 53 zapisanych osob 23 podalo wage. To i tak wiekszy odzew niz sie spodziewalam :)
Czekamy na ostatnich spioszkow :)
Pamietacie kiedy Elficka wraca?
Pasek wagi
Cześć
2.10 - 71,1--> bez wizyty w WC
start- 71,5
Czesc Dziewczynki, co tam u Was procz Waszych spadeczkow na wadze ?
Czekam do wieczora na wpisy potem wrzuce tabelke i napisze ile razem zrzucilysmy kilogramow :)
Wlasnie zjadlam pyszne sniadanko, poltora bulki cienko posmarowanej kremem salatkowym + poledwica z komina + jeden ogorek konserwowy :)
Pasek wagi
Ja póki co obijam się w domu, bo o 15 idę do pracy i czeka mnie 8 godzin chodzenia:)
tak więc ruch będę miała na dzisiaj
ja na śniadanie zjadłam 2 parówki i kromkę chleba
Yasmin do pracy w niedziele? A ja placze jak w sobote musze isc.
Dobrze ze niedziele zawsze mam wolna :) Chyba zaczne to doceniac.
Nie chce mi sie wychodzic z domu na silke wiec ide pocwicyc przed TV
Pasek wagi
ja sobie dorabiam bo studiuję dziennie, przez wakację też miałam wolne weekendy, ale teraz niestety tylko one na pracę mi zostaną

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.