Temat: Wszystkie Nowe, które dopiero zaczynają. Wspierajmy się!!!

ja tez zjadłam kolacje przed 18 i juz koniec na dzis jeszce jakas herbata cwiczenia i juz:))a jak sobie radzicie weekend? ja poprost nie daje rady w weekend ta nuda mnie zabija, i tak siegam do lodówki a przewaznie w weekend jest pełno smakołyków:( poradzcie cos bo pojutrze juz piatek :D:D:

na razie nie mam jeszcze lenia,może dlatego że odchudzam się dopiero 1,5 tygodnia

Dziś zjadłam parówkę, kromkę chleba, małego kurczaka który miał więcej kości niż mięsa, ziemniaka i zupę pomidorową czy to mało?

ja staram się nie kupować żadnych smakołyków żeby nie kusiło,w sobotę idę dwa razy po 1,5 h na spacer z synkiem(na plac zabaw albo nad jezioro) i kilka godzinek minie,przed obiadem ćwiczę bo wtedy moje dziecko śpi,no i nie jem po 18 gorzej z niedzielą,u mnie w mieście nudy jak cholera

a te jak zwykle sie rozpisaly!
najwazniejsza, to jest silna wola i motywacja, jedno wynika z drugiego, bez tego nie pojedziesz daleko. ja dzisiaj bylam w swoim ukochanym sklepie, a tam tyle pysznosci, juz sie mialam zlamac i kupic milky waya (niby nie robie dramatu jak go zjem,ale postanowilam sobie,ze nie bede jesc slodkiego dopoki mnie naprawde nie przypili), ale sie oparlam pokusie!!!
a z tym wazeniem, to bez przesady! tez sie kiedys codziennie wazylam, nawet kilka razy dziennie, paranoja, ciagle chodzilam zla! teraz sie zwaze dopiero 3 marca, wtedy stuknie 2 mc moich zmagan

pakyudka najtrudniejszesą początki - mozesz pic zamiast wody taka z cytryna tylo nie kupu z arctica bo jest bardzo kaloryczna tzn nie bardzo ale ma wiecej niz inne z tego co pamietam, msisz posprawdzac. Albo dodawaj sobie cytrynki do wody. Pozatym spróbuj jesc duze sniadania, potem jakies jablko albo inny owoc, nastepnie zwykły obiad ale troszke zmodyfikowany na dietetyczny ( bez ziemniaków, jak nalesniki to 2 a nie 5, surówki a nie sałatki, zupy nie na rosole tylko kostce rosołowej itd.) a kolacje jeze przed 18 i niech to bedzie tylko maly jogurt . Zobaczysz jak waga bedzie spadac powodzenia a jak sie przydałam to bardzo sie ciesze:))

Właśnie sobie zrobiłam herbatkę i tak czytam te Wasze wpisy - pełen relax...dobrze, że jesteście :)

Na kolacyjke zjadłam pyszną sałatkę z olejem z pestek dyni + 2 wasy:)

Apropo wasy co jecie zamiast chleba (czy może jecie chleb tylko w mniejszych ilościach??:)

Mnie po wasie zawsze po kilku dniach bolą dziąsła.....hmm...???

Ty Mądralo z Wrocławia 
już się na ćwiczyłaś?

Julia - -Ty to masz silną wolę...heh......ja wczoraj te chipsy wchrzaniłam...:(