Temat: Wszystkie osoby ktore maja >100...:)

Labutko dlatego ja stosowalam 4 tygodnie bo po 2 tyg nie schudlam tyle ile chcialam, a ze czlowiek glupi jest i nie szanuje swojego organizmu to tak to wlasnie jest, dlatego teraz chce zmienic swoj sposob zywienia.
Ciasteczkowywlasnie o to chodzi o zmiane a jezeli o slodyczach mowa to spokojnie mozesz zjesc 2-3 tafelki czekolady gorzkiej i nic nie bedzie lub owoce suszone.
Ania ja jestem...

Witam moje serduszka ,dzis jade na zakupy i kupie wszystko do diety kapuscianej ,z bliza mi sie miesiaczka a wtedy duzo jem a tej zupy kapuscianej mozno jesc duzo      Labutka dzis kupie te twoje polecone owoce moze je polubie. poradzcie co jeszcze jesc aby spalic tłuszcz mam go duzo do spalenia                          Whisky jak tam pomiary udanego dnia

Dzień doberek,
normalnie od rana mam dobry humor, może to przez to słoneczko 
Aniu ja dostałam kupę tabelek itd od lekarza, są to ulotki co prawda do cukrzyków ale ich sposób odżywiania jest dobry dla otyłych, z nadwagą oraz z wagą prawidłową, wpisz sobie w google aja jeszcze grzebnę za 1 stronką to dam namiar

Aniu i nie tylko Aniu
http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm
mozna też pytać lekarza

jeszcze jest odchudzanie.org.pl

Witam  młodsze koleżanki!!! 
Ja już miałam za sobą wiele diet, ale przez ostatnie 10 lat nie wchodziłam na wagę i to uśpiło moją czujność. Jak weszłam na wagę to z wrażenia z niej spadłam - 109 kg straszne !!! Mam 51 lat  i już siebie widziałam jako starą babę. Nie tak nie może być muszę coś zmienić. Jak narazie jestem na diecie smacznie dopasowanej 2 miesiące schudłam 6,5 kg. Ale chodzę trzy razy w tygodniu na gimnastykę po 1 godzinie. Założyłam sobie taki tryb życia. Muszę myśleć ile jem, co jem i ruszać się bo mam pracę siedzącą. Chciałabym latem wsiąść na rower bez strachu. Trzymajcie za mnie kciuki, bo to chyba już ostatnia szansa.  

no tak rozumiem, pewnie wszystkie gdzieś sobie poszłyście, my z małą zjadłyśmy śniadanko, więc będziemy się zbierać na rower, Boże daj mi cierpliwości na ten czas

dzień dobry :) jeszcze jestem troche zaspana.. piję kawusie..
akacja 40- witaj w naszym gronie.. na pewno znajdziesz tu wsparcie ( ja znalazłam) wiec zaglądaj jak najczęściej :)
tyle piszecie tutaj o tych śliwkach suszonych a jedna taka śliwka ma 40 kalorii ( gdzieś znalazłam taką informację), więc ze sliwkami też szaleć nie można za bardzo..

Marina tak moze i tyle ma ale jakie korzysci, nie do opisania hehehehehe
Ciasteczkowy pomysl o tym ile kalorii spalisz biegajac za mala

Akacja Witam serdecznie i zapraszamy do czestego zagladania i gadania hehehe, ale mi sie zrymowalo, piekny sukces, pogratulowac tylko pozostalo

dzień doberek  wstałam dopiero i niestety dobrych wieści nie mam  waga stoi  a już tak czułam się lekko, że myślałam, że za 2 kg pójdzie w dół...

któraś mnie tu zaraziła kicham i prycham od kiedy się podniosłam

Akacja - witam i ja serdecznie nie opowiadaj, że ostatnia szansa...teraz po prostu nowy rozdział  w życiu trza napisać, niech tytuł będzie zbliżony do mojego: "Jak zaczęłam zdrowo się odżywiać + ruszać ciałem nie tylko siadając przy komputerze"

myślicie, że to przez zbliżający się okres waga stoi? jak to u Was było z wagą przed babskimi dniami?

acha ja dziś na płatkach owsianych trzymajcie kciuki

Whisky to normalne, dziewczyny na innych forach tez pizsa ze im waga stoi w miejscu przy tych dniach badz dobrej mysli