Temat: Wszystkie osoby ktore maja >100...:)

ciasteczkowy - ja też tak myślę, że to tak na stałe trzeba zmienić nawyki... jak ja sobie przypomną, że miesiąc temu zajadałam na obiad tyle, co mój Pan po 10 godzinach fizycznej, ciężkiej pracy, to mi łeb zaczyna pękać....
o dietce kapuścianej pomyślałam, bo fajna i krótka mam to do siebie, że ciężko mi będzie utrzymać rygor jedzenia określonych rzeczy przez tydzień, ale spróbuję chciałabym zrzucić killka kg więcej teraz po prostu oj, a w ogole czuję, że mi babodni idą i marudna się robię

na mnie śliwki nie działają, ale każdy ma swój sposób na posiedzenie,
a na pewno trzeba dużo pić, wody, ziołowych herbat, zbożowej kawy, trochę łatwiej wtedy

mi się już kończą

ja nie zamierzam wracać do starych nawyków żywieniowych po diecie kapuścianej.. mam plan na później i bedę się go trzymać.. a ten plan  to MŻ i zero słodyczy..no i ćwiczenia (prawie) codziennie.. no może jeszcze zrobię sobie dietę kopenhaską, żeby zobaczyć co to takiego, bo  nigdy jej jeszcze nie stosowałam..

Ciasteczkowy moja jeszcze za mala ale z mila checia bym tak zrobila hihihi
Marina ta diete to niestety ja odradzam ,stosowalam ja 4 tygodnie i jest straszna, rygor niesamowity, jak nie masz silnej woli to nie pruboj bo nie schudniesz a bedziesz sie tylko meczyc, i jeszcze conajmniej 2-3 miesiace jadlam 1000-1200kcal aby nie bylo efektu jojo, teraz bym sie na nia nie zdecydowala

Ninka czemu stosowałaś ją aż cztery tygodnie?
Nie wolno więcej niż te 13 dni, i można powtórzyć nie pamiętam po roku albo po dwóch latach

ta dieta kopenhaska jest wyczerpująca, dwa lata temu nie tylko dzięki niej schudłam 17 kilo, przed nią przestałam jeść kolacje i miałam efekt, którego potem nie uszanowałam, przytyłam na nowo

bo do tego prowadzą diety, schudnąć szybko nawet sporo jak ktoś ma dużo za dużo, tylko co dalej?
dlatego po moich doświadczenach -30 +50, będę dalej twierdzić, że żadna dieta nie jest dobra, zmiana sposobu odżywiania się jak najbardziej.
ale forum jest po to żeby wypowiadać własne opinie, więc proponuję do tematu powrócić po zakończeniu diet + jakiś czas i wtedy pogadamy o wynikach, udokumentowanych zdjęciami przed i po
dobranoc Kochanieńkie

Dobrej nocki, miłych snów! 

No super w juz spac a ja dopiero mam troche czasu.Hej ciasteczkowy co to za indeks i gdzie go mazna znalesc.Whisky ja tez zprobuje kapuscianej ale pozniej mam zamiar MZ a o słodkosciach zapomniec raz na zawsze , na mnie sliwki działaja wiec je jem ale kiedys piłam herbate Figure 1 lub 2 jest dobra i tez działa