- Dołączył: 2008-10-31
- Miasto: Datyń
- Liczba postów: 509
25 października 2011, 18:40
Witam ,dawno juz mnie nie bylo na Vitali i m usze z przykroscia stwierdzic ze juz ta tematy co przedtem krolowaly zaginely,a chcialabym dzielic sie sukcesami i porazkami i porozmawiac z osobami co maja tez podny problem.Tak przegladalam strone i widze ze takie osoby ja ja czyli powyzej 100 kg nie sa aktywne i tak sie zastanawiam czy poprostu te osoby pozbyly sie tego balastu czy poprostu zaniedbaly ten watek tak jak ja.Ale jezeli sa takie osoby to serdeczni zapraszam
Edytowany przez betitka10 28 listopada 2011, 20:29
4 listopada 2011, 21:36
dieta też dobrze, mimo mojego kiepskiego dnia ... albo płakać się chciało ale coś mnie wkurzało .. na koniec mój przyjaciel dosypał do ognia ... miałam już iść ochotę na drinka czy na piwko ... iść się gdzieś wyładować ... z nerwów to się trzęsłam ... ale dałam radę ... nie wiem jakim cudem ale powstrzymałam się , nigdzie nie poszłam , już się uspokoiłam ... siedzę i czytam co na vitalii i chyba to dodaje mi sił ...
5 listopada 2011, 15:07
i jak tam ?? u mnie już lepiej z nastrojem a dietka jak zawsze wzorowo ...
- Dołączył: 2009-10-24
- Miasto: daleko
- Liczba postów: 1250
5 listopada 2011, 17:39
A u mnie z dietką nie najgorzej......a dodatkowo było dziś dużo ruchu. Urządziłam dzieciakom z sąsiedztwa podchody...ale się naganialiśmy.
5 listopada 2011, 20:27
a ja dieta utrzymana i ćwiczenia zrobione, dziś tylko z Jillian :)
- Dołączył: 2008-10-31
- Miasto: Datyń
- Liczba postów: 509
5 listopada 2011, 20:39
czesc dziewczyny pogoncie mnie bo cos z dieta nawalam,slodyczy niejem ale ale z ta dieta to mi ciezko ,zawsze cos podjem,ale na poniedzialek juz sie umowilam na wizyte u dietetyczki,cikawe co to bedzie????a jeszcze jedno slyszalyscie o kuracji dr.
Jacoba bo dzis byla u mnie kolezanka i mowila mi ze to kupila,drugi dzien stosuje,to jest jakis preparat na usprawnienie dzilania calego metabolizmu i wogole jeit .tylko to troche drogie jet na dwa misiace kuracji to 336 zl .tak sie nad tym zastanawiam.taak wogole to gratulacje dziewczyny ze tak zaciecie walczycie,cwiczycie bo u mnie z tymi cwiczeniami to tez tak roznie.
5 listopada 2011, 21:45
betitka - no to do roboty ... do ćwiczeń ... na początek z 15 minut chociaż ... bierz z Nas przykład ...
ps. nie słyszałam nigdy o tej kuracji, faktycznie drogo ...
- Dołączył: 2009-10-24
- Miasto: daleko
- Liczba postów: 1250
6 listopada 2011, 09:22
Dzień dobry dziewczynki. Miłego dnia.
6 listopada 2011, 10:22
Witam :)
Waga
17.10 - 26.10 - minus 3,5kg
27.10 - 05.11 - minus 1,2 kg ( jest się z czego cieszyć, ale mogło być lepiej )
6 listopada 2011, 21:31
dieta na plus ale ćwiczeń nie było bo mięśnie odpoczywają :) niedziela dniem wolnym
- Dołączył: 2009-10-24
- Miasto: daleko
- Liczba postów: 1250
6 listopada 2011, 21:40
poprostuja - jesteś chyba najdzielniejsza z nas wszystkich
