Kup dietę
Zaloguj się

Temat: powyzej 100 kg- czy sa jeszcze takie osoby?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika betitka10

betitka10

  • Dołączył: 2008-10-31
  • Miasto: Datyń
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

25 października 2011, 18:40

Witam ,dawno juz mnie nie bylo na Vitali i m usze z przykroscia stwierdzic ze  juz ta tematy co przedtem krolowaly zaginely,a chcialabym  dzielic sie sukcesami i porazkami i porozmawiac z osobami co maja tez podny problem.Tak przegladalam strone i widze ze takie osoby ja ja czyli powyzej 100 kg nie sa aktywne i tak sie zastanawiam czy poprostu te osoby pozbyly sie tego balastu czy poprostu zaniedbaly ten watek tak jak ja.Ale jezeli sa takie osoby to serdeczni zapraszam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez betitka10 28 listopada 2011, 20:29

Zdjęcie użytkownika betitka10

betitka10

  • Dołączył: 2008-10-31
  • Miasto: Datyń
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 21:33

poprostuja zauwazylam wlasnie ze mamy praktycznie tyle samo do zrzuceniolka witamy,to tydzien temu zaczelas i juz te 3,5 kg ci zlecialo?dziewczyny a moze stalimy sobie jakis dzien wazenia i bedziemy wtedy sie chwalic naszymi sukcesami i porownamy sobie nasze wyniki?co wy na to?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika poprostuja99

poprostuja99

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 21:35

ja np. ważę się co 10 dni ;] kolejne za 5 dni ;] i wtedy też pomiary
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Aguucha

Aguucha

  • Dołączył: 2009-10-24
  • Miasto: daleko
  • Liczba postów: 1250

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 21:45

Z tym porównywaniem spadków to jest całkiem fajna sprawa, ale życie mnie nauczyło, że to szybko na forum umiera...bo jakoś ciężko się zgrać. Ja np ważę się w poniedziałki.

Poprostuja - podaj jeszcze raz link do tych Twoich ćwiczeń, bo ostatnio nie udało  mi się ściągnąć, a jakoś nie mogę odszukać na forum....a imponujesz mi  tym, że jesteś taka zawzięta.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika betitka10

betitka10

  • Dołączył: 2008-10-31
  • Miasto: Datyń
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 21:46

no to zaczniemy za 5 dni waga i pomiary,waga co 10 dni a pomiary co miesiac tak jak dotej pory robilas poprostuja?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika poprostuja99

poprostuja99

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 21:48

http://thepiratebay.org/torrent/5276980/Jillian_Michaels_30_Day_Shred_Workout_-_%5BGuruFuel-RIP%5D   - tu są do ściągnięcia :)

http://chomikuj.pl/aaliyas/The+Biggest+Loser/Jillian+MICHAELS+30+Day - tu też

http://www.youtube.com/watch?v=6WSPkxYX2Xc 
Zdjęcie użytkownika poprostuja99

poprostuja99

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 21:50

tak , pomiary co miesiąc bo wtedy będą jakieś efekty :)
Zdjęcie użytkownika Aguucha

Aguucha

  • Dołączył: 2009-10-24
  • Miasto: daleko
  • Liczba postów: 1250

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 21:55

się pobiera.....jak się uda ...to od jutra zaczynam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika poprostuja99

poprostuja99

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 21:56

ja póki co zamierzam level 1 przez miesiąc ;] bo to 3 levele są ;] i ćwiczę z hantlami  po 2kg
Zdjęcie użytkownika poprostuja99

poprostuja99

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 21:58

20 min orbitrek i hula hop 20 minut od poniedziałku do piątku
 
a Jillian robię od poniedziałku do soboty
Zdjęcie użytkownika betitka10

betitka10

  • Dołączył: 2008-10-31
  • Miasto: Datyń
  • Liczba postów: 509

Zobacz posty Użytkownika

11 listopada 2011, 21:59

tak dokladnie.dobra dziewczyny ja tez juz ide sie kapac i spac .KOLOROWYCH SNOW
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.