Temat: Walka z dużą wagą (100kg)

Dlatego chciałabym byc bogata!!!Nie dlatego żeby szaleć, ale właśnie dlatego żeby żyć tak jak chcę i spełniać swoje marzenia!!!!I robić to na co mam ochote a nie wiecznie gdzieś się spieszyć!!!!

witam dziewczynki 

Dziewczyny jestem padnięta dzisiaj po całym dniu.... blech.... Jutro mam wolne, mam nadzieję, ze chociaż trochę nadrobię zaległosci w spaniu. Później czeka mnie cały dzień w bibliotece ;/ Trzymajcie kciuki za moją pracę mgr hhehe, Dobranoc!!

Postanowiłam zapukac do Was, tutaj, bo u mnie nastapiło przebudzenie połaczone z przerazeniem... jak było 79-81 kg, jakoś dawałam na luz.. ale ostatnio weszłam na wagę i z 80 zrobiło sie 88... mam do zrzucenia na dzien dzisiejszy jako etap pierwszy 10 kg.. Potem następne 8.. i wtedy będe szcześliwa... sama nie dam rady bo w meżu oparcia nie będę miała.. nie ma na to szans...Jemu zawsze sie podobam i uważa ze głupoty gadam..

Druga sprawa, muszę zmotywować też moje dziecie... które ma lat 9 i niestety, ale odkąd poszła do szkoły, wiecej siedzi, przybrało jej sie bardzo, z chucherka zrobił sie pączuszek...

Problem w tym że mam prace bardzo siedzącą.. 8 godzin kołkiem przy kompie....jak wracam o 19 do domu to pranie, sprzatanie, lekcje obiado-kolacja.....i 23 godzina... potrzebuje motywacji i wsparcia;(((( i pomysłów jak pozbyc sie tych kg...

nie licze na cud, nie wierzę w mega super diety, bo najczesciej koncza sie efektami jojo... wolę wolniej ale do celu...

Na poczatek wyeliminowałam słodycze-słodze kawe tylko, bo gorzkiej nie wypije, no i z gazowanych słodkosci 1 szklanka coli na 2 dni, nie wiecej.

Hej wtajcie ja też nie wiem jak to się stało że dopuściłam do takiego stanu jaki miałam ale ostatnio odchudzam się i to konkretnie mam nadzieje że dopne swego...  Pozdrawiam Was kobietki;)

Już chyba nie dam rady na tym odchudzaniu jest tragicznie ciężko... dłużej  rdy sama nie dam więc postanowiłam sie zalogować... może powspieramy sie wzajemnie...

Wspierajmy się, wspierajmy:-) Widzę, że codziennie ktoś dołącza - razem zrzucimy masę kilogramów;););)

xenamusic

ja też mam bardzo siedzący tryb życia, ale jakoś zaczęłam się odchudzać i od ponad 3 tygodni jestem na diecie 1200 i schudłam już ponad 3 kilo
co mogłabym Ci polecić to bardzo regularne posiłki ... ja jadam 5 razy dziennie , a kalorie mam rozłożone tak : śniadanie (po przyjściu do pracy 7:00) 300kcal, śniadanie II (około 10) 200kcal, przekąska (około 13) 100 kcal (tutaj mam same warzywa i owoce), obiad (około 15:30-16) 400kcal i kolacja (około 19) 200kcal .... i myślałam że będę chodzić cały czas głodna ... a tu moje zdziwienie jak nie jestem głodna pomiędzy posiłkami ... wiem co mogę jeść i w jakich ilościach i się do tego stosuję ... a 1kg na tydzień mnie satysfakcjonuje :)

A ja od dzisiaj przechodzę na dietę wrzywno-owocową. Nie potrafię jedząc wszystko jeść mniej.Dlatego chcę doprowadzić do skurczenia żołądka i spadku kilku kilogrmów. Wtedy zacznę jeść mniej, bo będzie mi żal straconych kgChcę być na niej 2 tygodnie , a potem niskokaloryczna dieta. Chcę do świąt ważyć 84 kg.

n7hebektwahechtekbarchaa

A ja jestem bardzo zadowolona!!Niby tylko dwa kilogramy schudłam ale już zaczyna byc cos widac bo nawet siostra mi powiedziała ze jakoś mi brzuch zmalał troche!!Jest motywacja bo kto nie lubi słuchac komplementów??Witamy wszystkie nowe w naszych szeregach!!!A ty xenamusic się mężem nie sugeruj bo oni zawsze mówią to co my chcemy usłyszeć a jakie będzie jego zdziwienie jak będziesz ważyła mniej??Lepiej się czlowiek czuje więc i lepiej wszystko wychodzi!!!Zaczynamy lepiej wyglądać i to im się podoba najbardziej!!!!Myślę ze każda kobieta chce wyglądać atrakcyjne!!!Są przypadki że kobieta nawet tęższa wygląda apetycznie ale raczej są to nieliczne kobiety do których ja np. nie należe!!!Kiedyś jak schudłam 8kg i poszłam do sklepu i spodobał mi się jakiś ciuch biore mój rozmiar a tu zong za duże to wiesz jaka to jest przyjemnośc??Człowiek od razu dostaje skrzydeł i chęci do dalszej walki!!!

Ja mam zawsze problem z biustem z tego względu ze poprostu mam duże cycyki (po tabletkach anty takie się zrobiły niestety).Jak nie z sukienką mam problem to z stanikiem odpowiednim!!To naprawdę nie jest nic przyjemnego kręgosłup boli tak czasami że się wyprostować nie mozna!!I zachodze kiedyś do sklepu z bielizną i mówie pani że potrzebuje stanik 80ee (bo zawsze taki brałam) a ona do mnie e no bez przesady nie ma pani takich dużych piersi!!Nie macie pojęcia jak ja się ucieszyłam!!!!weszłam do DDDDDDDDDDDDD:):):)no ale zaniedbałam diete i ćwiczenia i znowu przytyłam!!Tyle że w tamtym okresie ćwiczylam bardzo dużo!!Bardzo szybko bo praktycznie w miesiąc schudłam 8kg ale też kiedy przestałam ćwiczyć wszystko w ciągu 2 miesięcy wróciło do normy!!Teraz myślę jeżeli wszystko zrobie trche wolniej i troche bardziej z głową to efekt zostanie na dłużej!!Moze nawet na zawsze i to jest moja motywacja!!wiem że z każdym kolejnym odchudzaniem jest człowiekowi ciężej zrzucić dodatkowe kilogramy i boję się ze za którymś razem poprostu będzie mi już za cięzko więc musze o tym myśleć już teraz!!!Życze powodzenia dziewczynki!!!

Moja przestroga nie idzcie na skróty bo po jakimś czasie może się okazać ze jesteście w lesie!!!!!;)

trzymajcie się bo fajna pogoda jest!!!I to listopad!!!Człowiekowi az chce się żyć!!!