Temat: Od jutra do końca miecha zobaczę na wadze... kto ze mną ?

Hej dziewczyny :)

No więc ja dzisiaj oficjalnie zaczynam walkę, narazie siedzę sobie i popijam kawke :) Nie jem śniadań nigdy :P

Przez ten miesiąc chce stosować dietę 1000 kcal i chcę to sobie rozłożyć na 5 posiłków:
8.00 - 100 kcal
10.30 (duża przerwa u mnie w szkole)- 400 kcal
13.00- ok. 100 kcal
15.00 - ok. 200 kcal
17.00 ok.100 kcal
19.00 ok. 100 kcal

Wiem że głównym posiłkiem powinien być obiad ale najwięcej zawsze jem w szkole a nie chce nie jeść kanapek od koloeżanek i robić wielkiego cyrku że się odchudzam, już dość moje kumpele przecierpiały ze mną :P

No i dzisiaj pierwszy dzień BBL czyli Bum Bum :D Tyłek mi odpadnie :P

59.99 kg :)

Oh, no to moim celem będzie 95 kg.

63/64

Hej dziewczynki :) ! Witam serdecznie w środowy dzień ( jakoś dziwnie się nam ten tydzień rozpoczyna)  Pytałyście o zasady - więc może ustalimy jakieś wspólne zasady macie jakieś propozycje ? Można np co tydzień z czegoś rezygnować - mamy na to w sumie 5 tygodni np w pierwszym tygodniu powiedzmy od jutra bez ziemniaków w następnym bez słodyczy :D hm ? macie jakieś inne propozycje ? ja obecnie ważę jakieś 69kg i chcę zobaczyć 65 :) Moje plany to shape, modelowanie ciała (ćwiczenia na wfie), brzuszki i bieganie po schodkach :) 

mam 57, a chcialabym 53 :) wczoraj juz zazcelam walke,wiec sie przylaczam!

 

ja piątke z przodu na wadze:) Dzis rano 64,40 czyli mam do zrzucenia minimum 4,5 kg

Mam jedynie nadzieję że wątek się za szybko nie posypie :) Ja dzisiaj sobie zrobie jogurtowo żeby troszkę się oczyścić :)

48. Ale jak będzie 49,99 to też nie będzie źle - zmotywuje mnie to bardziej.

też chcę 65 :)