Kup dietę
Zaloguj się

Temat: rocznik 1979 - schudnijmy przed 30tką

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aja79

aja79

  • Dołączył: 2008-06-17
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 7660

Zobacz posty Użytkownika

9 sierpnia 2008, 18:50

Witam wszystkich :)
za rok 30tka i z tego powodu chcę zrobić sobie prezent -

ODMŁODZIĆ SIĘ O PARĘ KILO.

Macie podobne plany?

zapraszam do wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia :)

Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 09:14

Wszystkiego najlepszego Kobiety!!!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamis79

kamis79

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Leshoto
  • Liczba postów: 2191

Zobacz posty Użytkownika

8 marca 2011, 17:12

----------------------------NAJLEPSZEGO !!! Zdrowie Wszystkich pięknych Pań czyli Nasze!!!
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 09:12

Było wczoraj winko????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamis79

kamis79

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Leshoto
  • Liczba postów: 2191

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 09:15

...he he...ale tylko lampeczka....:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 10:25

Pościcie dzisiaj???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamis79

kamis79

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Leshoto
  • Liczba postów: 2191

Zobacz posty Użytkownika

9 marca 2011, 17:23

...jak najbardziej...nie jem mięsa,wędlin,słodyczy...ale jak spojrzeć na to z innej strony, to pamiętam jak babcia mówiła: "Dwa posiłki, w tym jeden do syta"-no to już raczej się nie łapię.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2011, 09:28

No właśnie, a u nas jest tylko raz do syta. Ja próbowałam, ale mi nie wyszło. Ale było bez wędlin, mięsa i słodyczy 
Zaszalałam wczoraj na allegro i kupiłam kilka sztuk odzieży. Pochwalę się jak przyjdą.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2011, 09:29

A nasza Kateszka tak się rzucił w wir pracy, że tu nie zagląda...
Spadam kręcić kołem, a potem przygotować obiad. Robię zapiekankę makaronową, już jestem na nią głodna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kamis79

kamis79

  • Dołączył: 2008-05-20
  • Miasto: Leshoto
  • Liczba postów: 2191

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2011, 09:52

...też tak pomyślalam o Kateszce.. pewnie nadrabia zaległości w pracy i jeździ po Polsce jak szalona :)
A ja mam dziś gulaszyk z wieprzowinki z warzywami.mam całą zamrażarę tej świnki i trzeba zjadać.Odchudzę sobie,bo mięsko ugotuję,warzywa upiekę,dodam do mięska,zrobię sos jogurtowy i zjem z kaszą,ryżem lub kuskusem.Jeszcze nie wiem.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ebek79

Ebek79

  • Dołączył: 2008-05-13
  • Miasto: Nie Wiem
  • Liczba postów: 17058

Zobacz posty Użytkownika

10 marca 2011, 10:17

Pycha taki gulaszyk!!!!!!! Chociaż wieprzowiny nie jadłam... E no znowu nie tak dawno. Ogólnie nie lubię schabowych ze świnki i innych mięs, ale karkówka upieczona w rękawie...lubię:) Już jestem po hula hopie, idę przygotować ten makaron.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.