© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 listopada 2011, 16:30
10 stycznia 2012, 20:44
11 stycznia 2012, 16:11
12 stycznia 2012, 12:37
12 stycznia 2012, 16:26
13 stycznia 2012, 19:51
16 stycznia 2012, 08:08
16 stycznia 2012, 18:21
18 stycznia 2012, 07:32
18 stycznia 2012, 08:19
hej dziewczyny, dołączam :D
159cm, dzis waga pokazała 51,2kg :)
moje odchudzanie polega na odstawieniu słodyczy i białego chleba, a całą resztę jem, tylko małe ilości :) oczywiście coś słodkiego też czasem wpadnie, ale zdecydowanie rzadko, a nie codziennie w ilościach hurtowych, jak kiedyś :D
ćwiczyć nie ćwiczę jakos specjalnie, jedynie robię "domowe" ćwiczenia na wew. stronę ud i pupę :)
18 stycznia 2012, 08:34
Hej
Ja mam 154 cm w kapeluszu i powiem wam że nawet spadek 1 kg u mnie widać - to jest straszne. Teraz jestem na diecie kopenhadziej - walczę walczę 3 kg mniej a efekt jest bardzo widoczny.
MR917 - masz rację ja na 100% po diecie nie wrócę do pieczywa i słodyczy - uwielbiam basen wiec też dorzucę taplanie się :)
