Temat: Grupa wsparcia dla niskich dziewczyn

aaaaania, u mnie to jakoś tak dziwnie, jak schudnę, to różnicę widać minimum po 3kg, ale jak tyję, to juz nawet kilogram widać :(

myślałam nawet kiedyś nad tym, żeby dodać swoje zdjęcia do oceny, ale jak widzę, że niskie i drobne dziewczyny dostają po 60-65kg, to zrezygnowałam :D gdybym usłyszała, że przy obecnym wyglądzie ważę 55-58kg to chyba bym się załamała ;)

Hej Dziewczyny :)
Przyjmiecie 158cm Monikę?:P
heh

mOnisia87 widzę że jesteśmy teraz razem na 55,5 :)

Jesteś obecnie na jakiejś diecie ??

no niski wzrost jets straszny tez mam ze jak przytyje to juz 1 kg widac. tz ja widze ;/

To prawda. Mam tak samo Nigdy nie byłam bardzo szczupła ani bardzo przy sobie, ale mimo wszystko widać, że mam nadprogramowe kilogramy. Szczególnie jeśli ktoś ma drobne kości.


Tak :) MŻ i zdrowe jedzonko bez słodyczy :) Nie ograniczam ilości kcal, jedynie jem zdrowsze produkty. Staram się pamiętać, że najlepiej jeść węglowodany rano a na kolacje białka :) I tak póki co zdrowo staram się trzymać od 1.01 (postanowienie noworoczne).
... i przede wszystkim zaczęłam ćwiczyć :) Zapisałam się na fitness (2 razy w tyg.), a w pozostałe dni ćwiczę w domu :) Staram się min. 1h dziennie.

Witam Was ;)
ja mam tak 159-160 cm.
Obecnie ważę ok. 50 kg.
Moim celem jest 45 kg... ale jakoś trudno mi zejść poniżej 48 kg. ;(
Staram się nie jeść słodyczy - ewentualnie od czasu do czasu, razowy chlebek, dużo otrębów, płatki owsiane, kasze gryczane, brązowe ryże, jogurty naturalne, owocki, warzywka, sport ( choć ostatnio nie mam na to czasu, SESJA ;/ ), woda...
oczywiście zdarzają się wyjątki, jakieś wpadki itp.
i generalnie to jestem na diecie 1000 kcal

grund to dobry plan :)) u mnie wciąz ulega zmianą i konczy sie zle :) bo mam na cos ochote i nie umiem sie oprzec a jak zaczne to juz koniec:))

...ale 10kg za Tobą, więc nie do końca tak źle :)

dziewczyny , przez ostatnie kilka dni nie cw ( od soboty)  a waga spada i cm minimalnie tez , to wszystko jest ok ?   czy moze chora jestem ?:(

jeszcze mojej wagi nie czyta ;///  58,9 dzis.