13 listopada 2011, 14:39
mój wzrost: 172cm
moja waga: 77.5 [w poniedziałek, jutro ważenie]
cel: 62kg do początku marca, a do sylwestra 69.9 co jest mało prawdopodobne, ale nie niemożliwe ; )
*schudnąć
*jeszcze bardziej zadbać o włosy
*mieć dobrą kondycję
*płaski brzuch
*pozbyć się cellulitu i rozstępów
*pozbyć się przebarwień na twarzy
*wymienić garderobę na bardziej kobiecą
staram się ćwiczyć codziennie, skakanka, brzuszki, rowerek w powietrzu, rozciąganie 8 min legs, niedługo dołączę 8 min abs i hula hop i mam nadzieję, że w końcu schudnę raz na zawsze. wyeliminowałam białe pieczywo, kolorowe napoje, ziemniaki, sosy, ograniczam słodycze, staram się trzymać w okolicach 1000-1200kcal. mam nadzieję, że tym razem mi się uda, że uda się nam wszystkim, pozdrawiam : ))
![]()
marzę o takim brzuchu...
13 listopada 2011, 14:43
soxsure oj taki brzuch ślicznyy...
- Dołączył: 2010-08-01
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 536
13 listopada 2011, 14:49
BeFitt jakbym czytała o sobie.... po ślubie w 3 miesiące!!!!!!! przytyłam 10 kg!!!!
Chętnie się przyłącze, tyle, ze wage będe podawać w niedziele, bo ważymy się z mężem we 2 =)
Wzrost: 167 cm
Obecna waga:72,3 kg
Meta: 58,9 kg
Edytowany przez stefankowo 13 listopada 2011, 15:08
13 listopada 2011, 14:51
Ja też będę podawać wagę w niedzielę, albo w sobotę :) Ach, taki brzuch to marzenie ;) Do zrealizowania :D
- Dołączył: 2010-03-01
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 18
13 listopada 2011, 14:52
To ja też chciałabym dołączyć
![]()
Wzrost: 170 cm
Waga obecna: 65 kg
*czuć się dobrze sama ze sobą
*mieć płaski brzuch i zgrabne uda
*schudnąć kilka kg do sylwestra
*zmieścić się w spodnie, które kupiłam sobie jako nagrodę :D
13 listopada 2011, 14:56
POZAPRAWEM wiesz mamy podobny wzrost i podobny cel:)))
Wzrost 158 cm
waga 53.5
cel 47, 46 kg
widze ze wiele z Was pisze o zadbaniu o wlosy, ja tez mam taki cel i usilnie go realizuje, przez lata rozjasniania, proboje wrocic do naturalnego..ale jest ciezko, takze piszecie o paznokciach, ja mialam ostatnio bardzo dlugie, ladnie pomalowane:)) ale juz nie mam;/ teraz mam OBŻarte!!!:((((((((
13 listopada 2011, 14:57
Sweetheart1987 ja chcę zapuścić włosy. Minimum do połowy pleców. Ale mi to opornie idzie, bo mam zniszczone i muszę podcinać ;/ Na paznokcie mam preparat stymulujący wzrost paznokcia.
Ktoś myje szamponem rumiankowym włosy? Podobno świetnie rozjaśnia?
- Dołączył: 2011-08-06
- Miasto: Kokosanki
- Liczba postów: 550
13 listopada 2011, 14:59
JA się też dołączam!:D
Wzrost --->168
Waga --->67 kg
cel I ->> 60 kg -> cel II -:>> 55 kg
Mam nadzieje, że z wami łatwiej uda mi się dotrzeć do celu!:D
pozdrawiam Wszystkich!; )
Edytowany przez Zuuzkaaa 13 listopada 2011, 15:03
13 listopada 2011, 15:01
Sweetheart1987
Wracając do tematu aparatu na zęby: Wizyty kontrolne są co miesiąc i tak jak któraś z dziewczyn wspomniała zmieniają Ci wtedy gumki i naciągają drucik. Jeżeli to twoja pierwsza wizyta to nie założą Ci aparatu. Najpierw sprawdzą czy możesz mieć w ogóle aparat. Ja np. zanim mogłam mieć zwyczajny musiałam nosić jakiś specjalny korekcyjny:)
13 listopada 2011, 15:03
ja mam wlosy do zapiecie od stanikcos kolo tego, ale mnie ogolnie dobijaja, bo sa beznadzieje, nic mi sie w nich nie podoba, musze grzywke zrobic, bo zawsze mialam, teraz nie mam, ale doszlam do wniosku, ze mam za wysokie czolo zeby nie miec grzywki, nauczylam sie robic dobieranego wszerz i wzdluz glowy, jak sie uczesze tak to mi sie podobaja wlosy, ale jak mam w kitku na codzien to jest masakra;/// narazie niech rosna, a w kwietniu chce pofarbowac na jeden kolor, marze o tym!
marzę o takim brzuchu... 
