14 listopada 2011, 19:17
Regulamin:1.Każdy uczestnik wybiera dowolny sposób na schudnięcie (polecam dodatkowy wysiłek)2.B.ważny punkt: Na malutkich karteczkach wypisujemy nagrody,marzenia,wyzwania tyle ile nam przyjdzie do głowy-im więcej tym lepiej
-Pierwszy los jest gratisowy, następne losowanie po każdych dwóch udanych dniach i mamy kolejne 2 dni na spełnienie losu.3.Podajemy wagę początkową i w każdą niedzielę obecną wagę.
4. Tabelka i bonusy:
-każdy kto schudnie najwięcej w danym tygodniu otrzymuje 3 bonusy, drugie miejsce 2, a trzecie 1 bonus, które się zbiera i wymienia na nagrody.
- za 1 bonusa możemy być z siebie dumni:))
-za 2 bonusy możemy wylosować dodatkowy los
-za 3 bonusy 1h ćwiczeń (żeby nie spocząć na laurach:p) i losujemy dodatkowy los
-za uzbieranie 10-ciu bonusów osobiście wysyłam nagrodę niespodziankę przez listonosza pata.
![]()
Edytowany przez c7be3af25f58a945621e8419f144453f 12 maja 2012, 18:04
- Dołączył: 2011-11-18
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 339
17 grudnia 2011, 21:04
a i jeszcze sporo śledzi z cebulą i wgl. było tłuste chyba z olejem jakby z czerwonym sosem czy coś.. nie umiem tego określić ;D ze sklepu..
17 grudnia 2011, 22:28
Hej hej:-)!!
CIesze się że jesteście, bylam przygnebiona nie wiem czemu-taki tydzien i kiedy tylko weszlam na watek poprawil mi sie humor:). Wlasciwie to przygnebilam sie sprzataniem pokoju, w dodatku polozylam rachunki na świeczce i cale szczescie uszlam z życiem ale po dowodach zakupu prezentow z jakich musze sie rozliczyc z rodzenstwem zostal tylko popiół..:P
Nnat naprawde:)!! jej:-( przykro mi... Ja mialam tydzien temu chyba ale jestem wkurzona jak tuz przed. A co do sukienki śliczna kolor i ramiaczka bardzo mi sie podobają, może nie jest wystrzałowa ale taka bardzo ładna i z klasą-Super!!!
Poloneza? A z jakiej to okazji??;) Przez @ mamy niedobór magnezu jezeli wafelek mial choc odrobine czekolady to wyjdzie na zdrowie:-)! Z reszta to był Twój prezent-los na który wczesniej zapracowałaś.
Marleninko no pewnie-tym bardziej ze tylko 1/5 zawaliłaś i to na końcu-zapomnij o tym;) i dzialaj dalej jakby nigdy nic.
Grubaskaodzawsze nie wiem może być nawet z 2500 kcal:P! Ale jeden dzien niczego nie skreśli-po prostu wroc jutro do dawnego planu i może poćwicz dodatkową godzinę??? Ale to może spowodowane tym niżem z zachodu;DD-bo wszyscy coś podjadają, ja dziś tez nie jestem z siebie zadowolona-Jutro bedzie lepiej:).
Dobrej nocy:*
- Dołączył: 2011-11-18
- Miasto: Warszawianka
- Liczba postów: 339
17 grudnia 2011, 23:04
haha u mnie raczej nie niżem tylko przyjazdem mojej chrzestnej ;D i na pewno było więcej niż 2500 kcal ... ale jutro będzie o wiele lepiej !
18 grudnia 2011, 10:45
Witajcie Słoneczka:)!!
Ale super-już nowy tydzień i Boże Narodzenie!!!!
Moja waga 55.
Cudownego tygodnia i wewnętrznej radości:-)!!
Wczoraj wylosowalam "pospiewac karaoke"-zaraz to zrobie i losuje kolejna karteczke:))
18 grudnia 2011, 11:03
:D ale frajda-teraz wstyd mi wyjść z pokoju;DD-zadanie wykonane.
- Dołączył: 2011-09-02
- Miasto: Antarktyda
- Liczba postów: 1277
18 grudnia 2011, 11:30
Vanilambrozja, 100dniówka mojego faceta ;-) Wiesz.. ten sam rocznik, ale to technik, takze no.. ;-)
I sukienka zamówiona *_* Nie moge sie doczekac *_____* Ciesze sie ze i wam się spodobała :))
18 grudnia 2011, 22:43
Hej Słońca ale zawaliłam pod wieczór-do 20 zjadłam 3 kanapki z serem i papryką, miseczke bigosu, garść orzechów, serek wiejski, wypilam goraca czekolade i kakao, a po 20 3 uszka i miske bigosu!! ALe sprawdzalam kcal i jestem w szoku-100 g ma tylko ok 134 kcal wiec mysle ze nie przekroczylam dzisiaj 1500.Oby! Nie moge teraz zawalić-bede sie modlic o wytrwalosc.
Ósmego jade na wczasy do cieplych krajów:)!!! Od jutra jem jednego owoca dziennie i orzechy, oraz przeprosze stepper-moze uda mi sie zrzucic 5 kg do nowego roku..
Wylosowalam kolejny los-z napisem koniecznie impreza w tym tygodniu-Konczy sie adwent wiec kto to wie;P
Nnat:-)!! Bedziesz wygladac olsniewająco!!
Marleninko-Tez kocham pakowac prezenciory:D!! Oh i tez przeszlam taka sama przeprawe piernikowa:P, jutro kupuje skladniki na sernik, czekalodowe ciasto, babke, bulki i muffinki,ktore upieke w środe albo czwartek w nocy.
Trzymam kciuki za Twoje dekoracje:-)-a slodycze sa przepyszne niemieckie-mozna dostac w marketach-maja o wiele lepsza czekolade nawet jesli rodukty sa tej samej firmy i sa tansze.
hehe;D no nie:))>? Chetnie bym to powtórzyla:))
A co do losu-teraz to ja poczekam a Ty kochana nareszcie bedziesz mogla wylosować-mam nadzieje ze los bedzie bardzo wyjatkowy i motywujacy do dalszych starań
Trzymajcie sie cieplo buziaki xxx
18 grudnia 2011, 22:52
Ekipo z poprzedniego wątku-nawet nie wiecie jaka ze mnie wredna malpa;D! F.pisze do mnie od miesiecy, prosi zebym sie odezwala a mi to sprawia satysfakcje i ani mi sie sni odpowiedziec-nie zasluzyl dziad jeden-niech tez sobie pocierpi... Z tego co wiem ma teraz dziewczyne wiec jaki jest sens zawracania mi d..-Czyżby kogoś tu gryzły wyrzuty sumienia??/ ha!:D Jestem podla ale dobrze mu tak!
- Dołączył: 2011-09-02
- Miasto: Antarktyda
- Liczba postów: 1277
19 grudnia 2011, 14:52
Vanilambrozja, jak zasłużył to niech ma ;-)
