Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Gaju dziękujemy za zestawienie i tabelkę......🌹😍.....nic to, ze Nicansile dostała "mojego" faceta🤪ale zasłuzyła. Ja niestety nie.

Nicansile jestesmy juz w podobnej wadze bo dzisiaj też miałam 86,1 kg. 2 razy wchodziłam na wage bo nie wierzyłam, wreszcie troche spadło. 

Ratuje sie czym mogę żeby troche wypompowac wodę przy tych moich sterydach. Sa to naturalne zioła. Mam nadzieje, ze to naprawdę bedzie pomagać choc trochę. 

Bali u nas też padał snieg. Cały czas jest bardzo zimno jak nie na wiosnę🙁

Agusia u mnie nic nie kwitnie.....chyba za zimno. Wyszły mi jakies pierwiosnki, ale przemarzły. Dzisiaj jak jechałam do pracy tez było minus 1. Na mazurach ma byc cieplej dopiero za jakies 10 dni. 

Gruppcia cudne te krokusy 😁

Pasek wagi

Ania bardzo dobrze i szybko sie uczy. Jest miła - na razie 😛 - może tak juz zostanie bo dziewczyna tez  w wojsku była, a tam raczej ucza troche "posłuszeństwa". Ogólnie to bez słowa wykonuje nasze polecenia. Boję się, ze jak sie oswoi to sie zmieni, ale może taka własnie jest. 

Szef sie z nia dogadywał, że ma przyjśc na 2 tygodnie i wtedy bedzie decyzja co dalej. Pytał sie mnie dzisiaj co z nia - powiedziałam co mysle, bystra i madra dziewczyna, fajnie by było jakby została. Byłoby nam na pewno lżej😉jak na razie często zostajemy po godzinach i jak trzeba biore robote do domu. Mało odpoczywam. Staram sie przywyknąć. Staram się tez duzo nie narzekać.

Rozmawiałam z mamą o tych jej badaniach. Podobno ma przerzuty gdzies na jelitach i koło trzustki, albo na trzustce. Jednak jest to wszystko zbyt małe żeby robić jakies naświetlania lub stwierdzic cos wiecej. Kontrole i kolejne badania ma dopiero za 6 miesięcy. Sama sie martwi bo przy trzustce wiecie jak to szybko może się rozwinąć. Mam się nie martwic i mamy niby spokojnie czekać na wrzesien do kolejnych badań...chyba, ze wczesniej gorzej sie poczuje. 

Pasek wagi

staram sie życ jakos spokojnie.....sa rzeczy na które nie mamy wpływu niestety......chociaż ostatnio znowu jakos pod górę, budowlańców nowych nadal nie mamy, kierownika budowy dziecko dalej choruje i nie przychodzi zrobic protokołu z rzeczywistego stanu postepu robót (w razie sprawy sądowej), czas leci i nic sie nie dzieje.....nie chce zmarnowac kolejnego roku.

W kwietniu na koniec miesiaca jest zlot za Warszawa, nie chce mi sie tam jechać......wolnego i tak nie dostane wiec jechac kilka godzin po to żeby 1 wieczór spedzic ze znajomymi motocyklistami....raczej nie. Dziekuję😛

Pasek wagi

Wanduś, a może warto pojechać na zlot? M bez ciebie nie pojedzie. Oboje lubicie te swoje motocykle, szkoda tracić kontakt z ludźmi. Życie jest tak krótkie, ciągle jesteśmy zabiegani i zmęczeni, nie mamy czasu na własne przyjemności. Obecna sytuacja nie ułatwia nam życia...

A propos sytuacji... Zdarzenie ze sklepu. W ulubionym owadzie kolejki do kasy wołające o pomstę do nieba. Przede mną pan zostawia koszyk i sobie idzie. Kolejka się posuwa, już mogłabym wykładać towar, ale pana nie ma. Trochę mi głupio. Za mną pani, która mnie pogania i na moje stwierdzenie, że nie chciałam być bezczelna, mówi, że teraz tak trzeba. Nie zgodziłam się z nią - nie chcę, żeby czasy mnie zepsuły. Pan przyszedł dopiero wtedy, gdy cały towar miałam wyłożony na taśmie i wylądował za poganiającą panią. Nawet nie zaprotestował. Nadal mi głupio.

Drugie zdarzenie - pani kasjerka w tejże kasie - znana osobiście, bo uczyłam jej córkę - pyta, czy to prawda, że nasze dzieci od przyszłego roku będą się musiały uczyć ukraińskiego, bo tak na fb przeczytała. Ręce i nogi opadły. Wyprostowałam ją, ale ilu ludzi nie dam rady wyprostować, bo ich nie znam i takie głupoty w świat pofrunę, a ciemny lud kupi.

Pasek wagi

wczoraj mieliśmy lecieć do Polski i przed wejściem do samolotu okazało się, że wizzair anulował naszą rezerwację i nas nie wpuścili na pokład, lot był opóźniony i prawie o północy dzwoniliśmy po kolegę żeby nas odebrał z lotniska, to niestety nie był prima aprilis 😭

Zaraz kolejne podejście do lotu....

Pasek wagi

Aga - dlatego cennymi umiejętnościami,  którymi rodzice i nauczyciele mogą obdarować dzieci jest krytyczne i samodzielne myślenie oraz umiejętność wyszukiwania informacji.  

We Wrocławiu kwitną już magnolie😀

Pasek wagi

Anielcia a gdzie foto? 😛Ja jedynie mogę wstawić zdjęcie zmarzniętej ziemi

Gruppcia to przykre i straszne zarazem. Nigdy nie leciałam z wizzair i chyba nie polecę. Napisz jak już dolecicie... 

Agusia ja w tym naszym "ulubionym" sklepie korzystam z kas samoobsługowych. Tam nie ma takich przypadków. Ostatnio nawet wstawili takie kasy w mojej osiedlowej Biedronce. Ja tak wolę. A co do ukraińskiego to mam nadzieję, że to tylko fake..... 


..... Mam też nadzieję, że "fakiem" (fejkiem-nie wiem jak to się pisze) jest to co M znalazł w internecie, że wystarczy, że przepracują i nas 1 dzień i już nabywają prawa do emerytury. A my musimy wiecie ile lat...... Poczytam o tym nawet z ciekawości

Pasek wagi

Agusia pomyślę też o tym zlocie 


Niedziela minęła na pieczeniu chleba, gotowaniu, praniu itd. Nawet nie wyszłam z domu.


Waga równe 86 kg

Pasek wagi

U mnie dzisiaj 84,5 kg. Nie wiem jak będzie dalej, bo zaczęłam oszukiwać 😉

Pasek wagi

Wandziu, to jest fake. Takie wpisy mają za zadanie nas skłócić . Typowe działanie trolli. Warto zaglądać na strony ZUS i inne np Prawo. Pl . 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.