Temat: zbieram grupe dziewczyn z waga 80kg (+)(-)

Czesc Dziewczyny.

Zbieram grupę "wsparcia" (w naszym wspolnym odchudzaniu), tzn. kilka dziewczyn o podobnej wadze, ktore rozpoczną ze mna walke ze zbędnymi kg.
Chcialabym, bysmy mialy z podobna (+)(-) wage.
Zaczęłybyśmy się odchudzać od 1 grudnia, (dlaczego) kazdy termin jest dobry na pozbycie sie "tluszczyku".
Dalybysmy sobie termin do lata, a ubytek wagi ok. 3-4 kg na miesiac. Mozecie napisac o przykladowych jadlospisach waszym zdaniem i cwiczeniach.
Mysle, ze takie cwiczenia w domu po 20 minut na rozgrzewke 2 razy w tygodniu.
A co do jedzenia to mysle, ze po 18.00 bysmy juz nic nie jadly.

Co Wy na to???  
Piszecie sie???
W grupie zawsze jest razniej i jakas rywalizacja - ponoc ta zdrowa.

Czekam na wasze zdania co do mojego pomyslu.
Pozdrawiam Was.
Basia - listopadoowa02

Wandziu - oby fachowcy ci do końca budowy tacy porządni byli, życzę z całego serducha

ja od wczoraj szukam listewek wykończeniowych- ile ja czasu na takie bzdury tracę!

Pasek wagi

Gaju - wypoczynku zazdroszczę! Dobrze, że chociaż Ty masz czas, by złapać trochę pozytywnej energii.

U mnie do końca roku szkolnego nie ma szans. Chociaż ostatnio znalazłam informacje,  że całkiem niedaleko mnie mieszkają bobry. Muszę pójść na zwiady  może coś wypatrzę. 

Pasek wagi

aha, rozpoczęłam już sezon truskawkowy - w niedzielę zerwałam 4 pierwsze truskawki ze swojego ogródka 

Pasek wagi

Anielciu a ja zazdroszczę ogródka i truskawek. W ubiegłym roku posadziłam sobie 2 krzaczki w doniczkach i kilka truskawek ze swojej hodowli zjadłam.

Anielcia po co Ci bobry??? mi się źle kojarzą 🙁jak się gdzies wprowadzaja w okolicy to zaraz są pozalewane działki, moje osiedle jest podtopione i mam pełno wody w piwnicy😌dla mnie to nie są pozyteczne zwierzeta. Tylko szkodę przynoszą. 

Ja w tym roku ogrodu nie posiadam 😛w zeszłym też nie miałam. Nadzieja, ze może  w nastepnym uda sie cos zorganizować.

Pasek wagi


Moj śliczny ogródek w tym roku 😁

Pasek wagi

Vita trzymam kciuki za Twoich fachowców, oby okazali się porządni :)

Pasek wagi

Wandziu, co tam ogródek. Kwiatki posadzisz sobie za rok. Ciesz się,  że masz już ocieplenie. Jeden punkt mniej na remontowej liście.

Pasek wagi
NICK DATA 16.05. DATA 23.05. WYNIK
AGUSIA 99,0 97,3 -1,7
BALI 66,9 - -
GRUPPCIA 111,3 - -
GAJA 95,5 94,7 - 0,8
JOAFLO 104,4 - -
MARTUNIA
TUPTULINKA 81,7 81,5 - 0,2
VITA 86,5 86,0 - 0,5

I MIEJSCE - AGUSIA - MINUS -1,7 KG super wynik na start🏆

II MIEJSCE - GAJA - MINUS - 0,8 kg

III MIEJSCE - VITA - 0,5 KG

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.