Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 20 kg udręki ;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Florena

Florena

  • Dołączył: 2008-05-31
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2029

Zobacz posty Użytkownika

28 grudnia 2008, 03:11

wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika yor75

yor75

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Mińsk Mazowiecki
  • Liczba postów: 2739

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2011, 10:29

Filozofię miałam dawno temu na studiach i niestety nie przepadałam za nią :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Katarzyna364

Katarzyna364

  • Dołączył: 2009-01-17
  • Miasto: Daleko Za Miedzą
  • Liczba postów: 37948

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2011, 11:13

poszukam jeszcze w google :) moze sie uda
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika asiorajda

asiorajda

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2011, 11:20

Hejka !

Verden- szafki są przepiękne ! :)
Katarzyna- jak możesz mówić, że jesteś brzydka ! Jesteś piękna tylko po prostu hormony Ci buzują :) Gdybyś nie wiedziała o tym, że będziesz miała chłopca pomyślała bym, że córeczka zabiera Ci całą urodę :)
Yor- jeszcze trochę i ja będę musiała sobie fitness wykupić bo dobra passa ubywania kilogramów poprzez dietę minie :)
Zdjęcie użytkownika Katarzyna364

Katarzyna364

  • Dołączył: 2009-01-17
  • Miasto: Daleko Za Miedzą
  • Liczba postów: 37948

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2011, 11:28

asjorda - wiem ale jakos tesknie za czasami kiedy czułam sie dobrze i robiłam co chciałam. wredna ze mnie przyszła matka co?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika yor75

yor75

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Mińsk Mazowiecki
  • Liczba postów: 2739

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2011, 11:34

Asiorajda - ćwiczenia są bardzo przydatne. Jak się ma taką nadwagę jak ja miałam / i cały czas jeszcze mam / to pojawią się problemy z obwisłą skórą. Nawet ćwiczenia nie zapobiegają temu w 100%
Katarzyna - nie jesteś wredną przyszłą matką, nie zadręczaj się. Skup się na tym, co możesz robić, a nie czego nie możesz :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika asiorajda

asiorajda

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2011, 11:39

Katarzyna- Yor ma rację nie jesteś wredna :) Ja myślę, że to minie :)
Yor- na prawdę jestem w szoku jak Ci wspaniale idzie :) Ponad 15 kilo masz za sobą !
Zdjęcie użytkownika Katarzyna364

Katarzyna364

  • Dołączył: 2009-01-17
  • Miasto: Daleko Za Miedzą
  • Liczba postów: 37948

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2011, 11:43

wiem wiem. chyba jestem poprostu znuzona codziennoscia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika Katarzyna364

Katarzyna364

  • Dołączył: 2009-01-17
  • Miasto: Daleko Za Miedzą
  • Liczba postów: 37948

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2011, 11:43

ale juz sie umalowałam, ubrałam i biore sie za zycie 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika yor75

yor75

  • Dołączył: 2009-03-04
  • Miasto: Mińsk Mazowiecki
  • Liczba postów: 2739

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2011, 11:47

Katarzyna - i od razu lepiej :)
Asiorajda - jestem zawzięta i ta walka jest moją ostateczną i musi zakończyć się pełnym sukcesem :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Katarzyna364

Katarzyna364

  • Dołączył: 2009-01-17
  • Miasto: Daleko Za Miedzą
  • Liczba postów: 37948

Zobacz posty Użytkownika

21 listopada 2011, 11:50

yor - super ze masz motywacje. do wiosny bedziesz laska  :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.