Temat: 20 kg udręki ;)

Ja się w trakcie zmotywowałam i wykonałam dzisiejszy trening - przynajmniej się porządnie rozgrzałam :)

Katarzyna biez dalej ten magnez i nie przerywaj, przejdzie. Nie od rauz dzialaj tabletki, tym bardziej z eorganizm nie przyswaja i tak wszytskiego tylko czesc wydala, dlatego potrzeba czasu by uzupelnic braki magnezu.

Ja natomiast jestem juz po objadku, dzis robie sobie dzien owsiankowy, ale w porze objadu pozwalam sobie zamiast porcji owsianki na surowki i salatki, ktore robie dla wszytskich, dzis byla z kiszonej kapusty, jablka i marchewki, a druga z fasolki zielonej, bialej i migdalow w imbirze i papryce poduszone na oliwie. Do konca dnia zas bedzie juz tylko owsianka. 

Witajcie !

Hejka :)

Witajcie :)

I jak Wam minal weekend ?

Ja wczoraj bylam z moja rodzinka na zakupach w Hannoverze, jezdzimy tam sporadycznie, bo jak to w centrum zawsze problem z parkowaniem, a ze mielismy bony do duzej galerii handlowej, to pojechalismy z ciekawosci bardziej. Ale, kupilam sobie jednoczesciowy czarny stroj kapileowy, taki typowo na basen, bo planujemy zaczac znowu chodzic. Moj sobie buty kupil i pare jeszcze pierdolek. Wieczorem zas zaproszeni bylismy na urodziny do ciotki meza. Byla kolacja i ciasto. Dzis mialam jakis zly dzien dla odmiany, rano pogonilam meza i mala, zrobilismy remanent w pokoju malej, w zabawkach, a popoludniu pojechalismy na objad do McDonalda. Po objedzie byl jeszcze spacer na mrozie w lesie, wracalismy biegiem do auta, tak przemarzlismy. Teraz grzeje sie w domku, a maz z mala u tescia. 

Hejka :)

Witajcie, ja tez niedawno zaczelam dzien. Zimno i u mnie moj pisal, ze do tego rano byl silny wiatr. Teraz wyglada spokojnie, a i slonce swieci. Powinnam dzis ogarnac troszke mieszkanie, ale na razie nie chce mi sie, jakos energii mi brak. Moze skusze sie na druga mala kawke. Objadu jeszcze nie wymyslilam na dzis, chodzi za mana cos lekkiego. No i caly czas nie moge sie ogarnac i wrocic do rytmu dietkowego. Jedyne co, to staram sie pilnowac, ale tonie jest jeszcze to. W ogole przebaknelam ostatnio mojemu, zemoze jakis rowerek treningowy bysmy kupili, a on na to, ze pol zimy juz za nami, wiec sie nie oplaci.... hmmmm

Ja właśnie wróciłam do domu i zrobiłam sobie kawkę... I tak nic mi się nie chce.... :)

My w zasadzie jak sie juz robi cieplej to wszytskie popoludnia i wieczory spedzamy poza domem, glownie na dzialce, wiec rowerek ma sens glownie, jak jest zimno. No ale, chyba zostana mi dywanowki, tylko najpierw musi mi sie chciec. A ja nie zrobilam sobie jeszcze drugiej kawki, nic ! nie zrobilam jeszcze, no poza dzbankiem zielonej, ktora wlasnie popijam. 

 

No to w takim razie możesz zrezygnować z rowerka :)