20 kg udręki ;) - strona 1905

Florena

Dołączył: 2008-05-31
Miasto: Kraków
Liczba postów: 2029

28 grudnia 2008, 03:11

wszędzie tematy: 100kg do zrzucenia, 50kg do zrzucenia... itd, itp... a ja mam 20kg za dużo i mam zamiar zrzucić to w okresie od 2. stycznia do 30. czerwca oczywiście 2009 roku :) mam nieźle sprecyzowane plany, nie?? ;) jakby ktoś chciał sie dołączyć to zapraszam :)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Katarzyna364

Dołączył: 2009-01-17
Miasto: Daleko Za Miedzą
Liczba postów: 37948

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 12:26

hej

ja tez mam nadzieje ze mały jakos bedzie tam funkcjonwoał. ćwicze dalej i staram sie ruszac, tylko ciagle jem i jem. jakos mam napady głodu chociaz nie wiem czy to głód raczej pażerostwo

verden - rozumiem jak najbardziej. masz ciezka prace fizycznie wiec mysle ze i tak swoje spalisz

yor- zadowolona jestes z tej diety?

#19041
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

verden

Dołączył: 2007-08-09
Miasto: Takie Malutkie
Liczba postów: 16948

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 12:32

Czesc Dziewczyny :) Staram sie dzis od rana nie przesadzec z objadaniem, mam nadzieje, ze do wieczora wytrzymam i nic mnie nie skusi. Dawke ruchu w pracy tez juz sobie zafundowalam. Teraz zasluzony odpoczynek. A jak Wam mija dzien ?

#19042
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

yor75

Dołączył: 2009-03-04
Miasto: Mińsk Mazowiecki
Liczba postów: 2739

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2013, 19:34

Hej Dziewczyny :)

Katarzyna - z dietą Vitalii już dwa razy walczyłam z bardzo dobrym skutkiem. Nowa IGpro też mi odpowiada.

Verden - ja też się mocno pilnuję i o ruch (ćwiczenia) również dbam. Dzień minął pracowicie. Z resztą u mnie w pracy brak czasu na nudę :)

Teraz nieco odpoczywam i szykuję jedzenie na jutro.

Miłego wieczoru :)

#19043
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

verden

Dołączył: 2007-08-09
Miasto: Takie Malutkie
Liczba postów: 16948

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2013, 13:47

witajcie srodowo:)
Wczrajszy dzien moge zaliczyc do udanych, jezeli chodzi o pilnowanie sie i niepodjadanie. Dzis, jak do tej pory tez jest dobrze, zjadlam juz objad i do konca dnia planuje jeszcze tylko jeden posilek: koktajl owocowo-jogurtowy, wlasnej produkcji. Ruchu dzis mniej niz wczoraj, ale do wieczora jeszcze wiele moze sie wydazyc. A jak tam u Was ?