Temat: Karmiące mamy chcące odzyskać fiugurę ;P

Moje piersi hmmmmm Ciężko cos powiedzieć bo przestałam karmić w sobotę i jeszcze troszkę mleka jest, ale po poprzednim karmieniu lewa spoko, a prawa inny kształt, jest troszkę wyżej od lewej i przez to troszkę flaczek. Rozmiar chyba został troszkę większy, większe B, a było mniejsze B.

Klemensik menu super, tylko ja bym ta kolacje dała 3 godziny przed snem ok 19-20, zeby metabolizmu nie spowolnić, a w między czasie jakiś owoc i dodatkowo jakieś herbaty bez cukru zielone, białe, żółte, owocowe.
U mnie od początku śpią w łózeczku, Daniel od ok 9 mies. śpi sam w pokoju i od Maciusia też się będziemy teraz wyprowadzać, zęby spał sam w pokju. Mam czasami ochotę z nimi spać i się poprzytulać, ale nie chcę ich tego nauczyć.

klemensik tez czytalam ze nie mozna zbyt duzo zmian wprowadzac za jednym razem takze dobrze robisz. ja tez mam duze lozko ale nie dalabym rady spac z maluchem.ciagle bym sie budzila. bylabym chyba bardziej nie wyspana niz teraz(choc i tak nie narzekam)

klemensik menu super, ja bym dodała tylko jakąś lekką kolację, trochę twarożku czy jogurt...

frutek troszkę mało chyba jesz, spowalniasz sobie metabolizm i zamiast spalać odkłada wszystko w "magazynie". Jedz 5 niewielkich ilosciowo posiłków dziennie minimum, śniadanie nie później niź 2 godz po przebudzeniu i kolacja ok 3 godz przed snem.:)

 

Ja byłam z Piotrkiem w Krakowie, na razie ostatni raz,bo lekarka ma w sierpniu urlop. Kolejna wizyta dopiero 4.09. szkoda,myślałam,ze przez wakacje go odczulę i będzie spokój. A tak cały wrzesień jeszcze będziemy jeździć 

Ach te piersi po ciążach i karmieniach, no flaczki takie się zrobiły. Dziś właśnie sobie kupiłam ładny komplecik, jak nie zapomnę to wkleję zdjęcie w pamiętniku. Stanik wybrałam 75 C, B było małe na lewą pierś, ale jak dobrze skórę pozbierałam to ładnie weszły do miseczek. A powiem szczerze, że moje piersi do dużych nie należą. Ale sporo poczytałam i poodglądałam sobie w programach jak dobrze dobrać stanik. Zauważyłam, że w polskich sklepach ekspedientki z braku miseczek większych niż D lub E, najczęście chciałyby dać stanik szerszy pod biustem ( tak było z moją mamą) i wtedy miseczka jest większa, ale biustonosz jeździ zamiast trzymać się ścisło.

Ostatnio przeglądałam bieliznę i stwierdziłam, że ja w tych tabelkach się w ogóle nie mieszę, bo mimo, że zeszczuplałam mam szeroko rozstawione żebra i sporo pod biustem - 82cm, a stanik kupiłam 75. Przy rozmiarze 80 pod biustem powinnam mieć miseczkę A, a mi pasowała C  (przy 75pod biustem). Nie wiem jak to jest z tą polską rozmiarówką .

Wrzucam Wam linka do stronki, na której można sprawdzić jaki powinno nosić się stanik, tam na stronce po lewej stronie jest.

http://www.atlastravel.nazwa.pl/mariska/content/view/12/37/

I wszystko mi się skasowało Jeszcze raz
Frutek tak jak pisze Beata spowalniasz sobie metabolizm i organizm odkłada bo boi się, ze w końcu w ogóle przestaniesz jeść, skoro ostatni posiłek jesz o godz 16 Dałabym większe II śniadanie np.Chrebek chrupki 3 kromeczki z dżemem lub jogurt naturalny z musli lub jagodami. Kolacja obowiązkowo później ok godz 19-20 (3 godz przed snem) najlepiej coś białkowego, np serek wiejski z warzywami i bazylią do tego graham.

 Odebrałam reszte wyników glisty nie ma uffff, za to jest paciorkowiec ropny (strptococus pyogenes), ale jako flora fizjologiczna układu oddechowego, czyli cały czas ma tą bakterię, chyba, dokładnie się dowiem w poniedziałek jak to jest.

Marta mamy wiele wspólnego, ale ja mam większą prawą pierś i na niej mam rozciągnięta skórę

no ale ja 3kromek chleba nie zjem. ja jestem taka zapchana tymi musli i owocem ze pozniej juz nie bardzo mam sile.a spac codze tak jak maly kimnie czyli ok 20.30-21.00.takze nie jest tak zle.poza tym nigdy nie jeadlam kolacji nie jestem przyzwyczajona. czyli jakie macie dla mnie propozycje??

aha nie moge mlecznych pzetworow bo maly ma skaze

Ale mi chodzi o pieczywo chrupki nie normalne, to chyba dasz radę, jak nie to zjedz 2 kromki. Co do kolacji to w takim razie zjadaj o 18 coś białkowego. Staraj się jeść 5  posiłków, no może 4 jak chodzisz tak wcześnie spać. 3 większe i 2 lub 1 mniejszy. Pij dużo herbat bez cukru zielone, żółte, białe, rooibos, owocowe.
Aha to jak ma skazę to z czym jesz rano to musli? Bo jak samo to chyba za mało kalorii zjadasz.

jem 4 posilki dziennie- pierwszy zaraz rano jak wstaje czyli ok 7 i to sa suche musli i jakis owoc chyba ze zamiast musli jem 2 kawalki razowca z wiosna(salata, ogorek i inne) i wedlina, nast sniadanko 10- to jablko, potem obiad 13- kasza/ryz z warzywami i jakies miesko a na koniec o 16 jablko, jak pisalam wczesniej ok 21 ide w kimke czyli za niedlugo:))))pije duzo herbat owocowych bez cukru.....

frutek według mnie bardzo mało jesz,  ja karmiąc małego jadłam dwa razy tyle. Pewnie tak jak dziewczyny pisały spowolnił Ci się metabolizm. Powinnaś coś więcej dorzucić do menu.

Wrzuciłam w pamiętniku fotkę nowego stanika