- Dołączył: 2007-10-18
- Miasto: Westfalia
- Liczba postów: 18987
2 grudnia 2011, 11:06
KONIEC REKRUTACJI NIE
PRZYJMUJEMY JUZ NOWYCH OSOB!!Witam w kolejnej, bodajze VI, edycji naszego zakladu.
Zaczynamy od soboty (3 grudnia) - zapisy do soboty godz. 24.
CZAS TRWANIA AKCJI: 03.12. - 31.12
Zapisujac sie podaj aktualna wage i wage jaka masz w planie osiagnac na Sylwestra.
Wage podawaj zawsze NA CZERWONO zeby wyrozniala sie z tlumu.
Zakladamy
sie o to, ktora osiagnie zamierzony sukces badz bedzie najblizsza jego
celu. By bardziej sie zmotywowac napiszcie, jaka bedzie Wasza
nagroda za osiagniecie celu. Wymarzone spodnie rurki, wizyta u kosmetyczki, weekend w SPA, co kto tam sobie wymysli :)
Milo mi bedzie powitac 'stare' i 'nowe' osoby ;)
Prosze aktualna wage podawac co tydzien w
piatek/sobote/niedziele, dzien do wyboru jak tam komu pasuje byle
najpozniej w niedziele.
Co tydzien bede wklejac na pierwsza strone tabelke z postepami. Osoba, ktora
opusci 2 terminy wazenia zostaje wykreslona z tabelki. Nieobecnosci podczas wazenia mozna zglaszac w watku, usprawiedliwione nie beda kwalifikowaly sie do wyrzucenia z zakladu :)
* * * DODATEK SPECJALNY * * *
Jak w temacie. Edycja specjalna - sylwestrowa. Dla dodatkowej motywacji wymyslilam mala
nowosc w zakladzie.
Kazda z Was pewnie na sylwestra marzy o jakiejs nowej sukience, moze
kosmetykach itp. By jeszcze lepiej nam sie odchudzalo wprowadzam nowa
zasade (kto ma ochote sie do niej przylaczyc serdecznie zapraszam jednak
nie jest to przymuszenie i warunek.
Przechodzac do konkretow, do Sylwestra zostalo 4 tygodnie.
Kazda z Was wymysli sobie 4 male nagrody zwiazane z Sylwestrem (badz
tak po prostu) i w nagrode kazdej soboty, za jakikolwiek spadek, moze
sobie taka nagrode sprezentowac i pokazac nam na forum :)
Zeby bylo jasniej zaraz pod tym postem pokaze to na swoim przykladzie.
Jesli uwazasz, ze nic innego nie motywuje Cie bardziej niz rywalizacja oznacza, ze pasujesz do nas! :)
ZAPRASZAM DO WSPOLNEJ RYWALIZACJI!
![]()
(Klikajac w tabele mozecie ja powiekszyc) Tabela z pierwszymi zapisami
Pierwszy tydzien (10.12) - 26kgNajwiekszy spadek: 3,4kg (
Strongwill)
Edytowany przez Dorotkaa88 11 grudnia 2011, 22:42
- Dołączył: 2011-11-29
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1601
6 grudnia 2011, 20:46
W fajny dzień masz urodziny ;) 100 lat! :)
jestemstraszna- może zbyt wiele na siebie bierzesz?
- Dołączył: 2011-09-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3085
6 grudnia 2011, 20:54
ostatniraz94 najlepszego
![]()
Edytowany przez marketttaa 6 grudnia 2011, 20:57
- Dołączył: 2011-01-13
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 90
6 grudnia 2011, 21:26
Do slim19: nie załamuj się! Nie można za szybko chudnąć - to niezdrowe. Małymi kroczkami dojdziesz do celu!
Trzymajcie się Dziewczyny!
- Dołączył: 2011-07-14
- Miasto:
- Liczba postów: 71
6 grudnia 2011, 21:34
Mikołaj do mnie nie przyszedł.
Waga stoi w miejscu jak zaczarowana 
Miło poczytać, że u was jest bardziej optymistycznie
- Dołączył: 2010-10-21
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1742
6 grudnia 2011, 21:49
jestemstraszna wątpię ale staram się coraz więcej, póki co ćwiczę 3 razy w tygodniu, raz 60 minut (zumba), dwa razy po 30 minut (silowe) chcialabym wiecej ale jestem padnieta po powrocie z uczelni gdzie z reszta tez ciagle biegam bo caly dzien sie wszedzie spiesze;p
6 grudnia 2011, 21:57
Naczytałam się postów o cytrusach i teraz sama mam ochotę :( Jutro pobiegnę do sklepu po grejpfruta :P
Mi też waga schodzi w dół straaaasznie powolutku. Już mam powoli dość odchudzania, bo odmawiam sobie pyszności, cały wolny czas poświęcam ćwiczeniom, a efekty są mizerne. No ale mam nadzieję, że w końcu się to wszystko jakoś rozkręci i do sylwestra będę ważyć trochę mniej.
- Dołączył: 2011-08-18
- Miasto: Kokosoland
- Liczba postów: 2224
6 grudnia 2011, 21:58
ostatniraz94 wszystkiego naj naj najlepszego :) to u Ciebie za pewne podwójne prezenty -> mikołaj i urodziny :]
- Dołączył: 2011-11-29
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1601
7 grudnia 2011, 08:20
dzień dobry,
jak Wam minęły Mikołajki? Mam nadzieję, że bezgrzesznie
![]()
Ja zgodnie z obawami dostałam słodycze, ale leżą grzecznie na półce, nawet mnie do nich nie ciągnie- bardziej pociągająca jest wizja spadającej wagi
![]()
- Dołączył: 2010-12-01
- Miasto: Legionowo
- Liczba postów: 4421
7 grudnia 2011, 09:47
hej! ja jestem w trakcie @
waga stoi
brzuch boli
ćwiczyć nie mogę
jeść się chce
dobrze, że choć nie tyję :(
to prawda, że powinno się jeść 30 kcal na 1 kg masy ciała?
ale żeby schudnąć czy utrzymać wagę?
czyli przy moich 55 - 1650 kcal ?
jakoś mało :(
- Dołączył: 2009-10-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 328
7 grudnia 2011, 11:01
a ja dostałam ulubioną czekoladę... i ją zjadłam...;-/ no cóż, moja silna wola na razie wcale nie jest silna.
