- Dołączył: 2009-04-28
- Miasto:
- Liczba postów: 4140
2 maja 2009, 10:36
Tak, wiem - takich grup jest mnóstwo, ale co się do jakiejś zapiszę - zaraz upada.
Stąd pomysł założenia nowej grupy, którą mam zamiar sumiennie prowadzić. Zobowiązuje się także do robienia tabelki z wynikami, która będzie nas dodatkowo mobilizować.
Jeżeli i ta grupa padnie - poddaję się i zacznę samodzielną walkę o zrzucenie kilogramów.
Proponuję następującą ankietę:
1. waga startowa:
2. waha aktualna;
3. wzrost/spadek wagi:
4. do celu:
5. stosowana dieta:
6. o ile są, to wykonywane ćwiczenia:
Proponuję, aby grupa liczyła 20-30 osób, wtedy jest szansa, że szybko nie upadnie. Koniec zapisów - do wyczerpania miejsc, ale nie później niż do poniedziałku 4 maja, do północy (to z uwagi na te vitalijki, które wyjechały na majówkę).
Nie narzucam terminu zrzucenia tych 10 kg, każda z nas niech to robi w swoim tempie, ja będę wspierać grupę aż do ostatniej vitalijki - razem sobie poradzimy, przecież to tylko 10 kg :D
Nie narzucam też diety, ale podając jej nazwę, czy rodzaj w ankiecie, może po jakimś czasie uda nam się wyłuskać tę, która daje najlepsze efekty.
Razem uzgodnimy dzień ważenia i dzień rozpoczęcia naszych starań. Będę otwarta na Wasze propozycje i służę radą.
UWAGA! GRUPA TYLKO DLA ZDECYDOWANYCH, CHCĄCYCH DĄŻYĆ DO SWOJEGO CELU.
Więc jak? ktoś chętny? :)
- Dołączył: 2009-04-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2556
2 października 2009, 10:34
cześć dziewczynki :) ja ciągle w trakcie sesji :/ jeszcze tydzień co najmniej, jeden konował nie chce przepuścić całego roku, no masakra, a ja zostawiłam akurat jego na wrzesień bo mi sie egzaminy pokryły, gdybym wiedziała, że będą takie problemy, ehhh...
ale przez te problemy chyba i brak czasu na jedzenie osiągnełam swój pierwszy cel- dziś na wadze 6 z przodu, no ucieszyłam się, bo jem co popadnie i w godzinach... no należy mi się kopniak.
z jesienią to ja radzę sobie niezbyt zdrowo, ale raz w tyg ide na 5 min do solarium, mogłabym tą kase wydać na czekoladę ale wolę się nasłonecznić- humor mi się od razu poprawia, jako że jestem uzależniona od światła i zimą łapie mnie dołek,także może spróbujesz ninilinka?
- Dołączył: 2009-04-28
- Miasto:
- Liczba postów: 4140
2 października 2009, 10:42
a to skoro każda dzisiaj narzeka, to i ja ponarzekam. mój mąż wyjeżdża jutro w podróż służbową na 2 dni i nie chce mnie ze sobą zabrać :(
2 października 2009, 11:27
Gosiu mój P zaproponował BASTER mi jedynej się nie podobało więc zaczęłam się nabijać Baster-Plaster i jakoś tak zostało reaguje na jedno i drugie .
W sumie pasuje do niego bardziej Plaster bo strasznie klei się do ludzi , ktoś go zawoła na ulicy lub pogłaska i już do niego idzie nie słucha jak się go woła he he . Teraz już jest lepiej musiał się przyzwyczaić do nowych opiekunów ..
być może szukał w tych ludziach kobiety która się nim opiekowała i nam go sprzedała
- Dołączył: 2009-02-08
- Miasto: Kk
- Liczba postów: 2475
2 października 2009, 11:59
:) hej dziewczynki :) dzisiejszy mój wpis mogłabym zatytułować
"i tak źle, i tak niedobrze"... Waga ok, tzn stoi gdziestam na poziomie 77,2-77,8 kg, i dobrze niech trochę tak postoi, byle nie szła w górę... Zapisałam się na step, póki co chodzę raz w tygodniu z powodu braku miejsc, ale pewnie z czasem będzie to 2x tygodniowo. Więc w tym temacie żadnych rewelacji nie ma... natomiast co do Pana X, o którym Wam pisałam jakiś czas temu.. dawno nie spędzałam z kimś tak miło czasu, a przy tym wszystkim, on ani razu nie naruszył mojej prywatności na tyle abym czuła się skrępowana.. Ale cóż, ponoć nic nie trwa wiecznie, prawda? Dziś ni stąd ni zowąd, zakomunikował że wyjeżdza... na 2-3 miesiące.. Cóź.. muszę sie chyba zaopatrzyć w gruuuby sweter na jesień i zimę :) paradoksem jest to, że przecież same wiecie - nie chciałam się z nim za bardzo spotykać (zresztą, z nikim nie chciałam:) ) a teraz uważam że będzie mi go brakowało. Ale, takie zycie.. na szczęście nie mialam czasu sie do niego przyzwyczaić, bo co to jest..3 tygodnie znajomości...
Asiu - też używałam NuvaRing, ja sobie chwaliłam, faktycznie to wygoda nie musieć pamiętać o codziennych tabletkach :) jedyny minus jaki ja zauważyłam (a nie każdy musi go odczuwać) to że czasami krążek zsuwał się niżej i uwierał jak źle założony tampon.. Ale po jakiejś chwili znowu wracał na swoje miejsce, więc nie bylo to jakieś nie do zniesienia :) ogólnie - polecam :)
- Dołączył: 2008-08-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 10368
2 października 2009, 12:01
Oj Blaniu, może twój chłop potrzebuje po ślubie chwilkę odpoczynku od ciebie?? Ja tak czasem mam, w tym roku byłam 3 tygodnie nad morzem z mamą beż mojego bo chciałam po prostu nie wiem ... może potęsknić ;D W każdym razie to tylko 2 dni
Asia zainteresowałaś mnie tym nuvarinem ;D Musze coś poczytać o tym
Ja też lubię solarium w okresie zimowym, nie dla opalenizny ale właśnie dla nasłonecznienia
- Dołączył: 2008-08-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 10368
2 października 2009, 12:19
Wkleiłam zdjęcia do pamiętnika jak ważyłam około 80 kg ;D Zobaczcie jak wyglądałam ;D Jak chodząca, żywa kulka ;D
- Dołączył: 2009-04-28
- Miasto:
- Liczba postów: 4140
2 października 2009, 12:45
ja mu dam chwilkę odpoczynku ode mnie!!!!!!!! wrrrrr!!!!!
- Dołączył: 2009-04-28
- Miasto:
- Liczba postów: 4140
2 października 2009, 12:48
Anneli, różnica jest ogromna, gratuluję :)
- Dołączył: 2008-08-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 10368
2 października 2009, 12:49
;D dzięki
2 października 2009, 16:03
No wlasnie mialam taka intencje zainteresowac bo tu e Wspanii to jest juz super popularne bo niby najlepsze. i mniejsza dawke ma hormonow tez ponoc. same plusy slyszalam i od dziewczyn tez ;) Agunia no zobaczymy jak to bedzie pewnie zalezy od osoby napewno !
Mmm Blannka moze po prostu bedzie tak zajety i nie chce cie zostawic tam samej , co ???? jak rusek Carrie w sex&the cty;)
Dzis mialam zajecia z zabaw ..3 godziny ! 3godzinne zajecia.. dobrze zetroche teorii a potem juz praktyka bo uf..
