- Dołączył: 2009-04-28
- Miasto:
- Liczba postów: 4140
2 maja 2009, 10:36
Tak, wiem - takich grup jest mnóstwo, ale co się do jakiejś zapiszę - zaraz upada.
Stąd pomysł założenia nowej grupy, którą mam zamiar sumiennie prowadzić. Zobowiązuje się także do robienia tabelki z wynikami, która będzie nas dodatkowo mobilizować.
Jeżeli i ta grupa padnie - poddaję się i zacznę samodzielną walkę o zrzucenie kilogramów.
Proponuję następującą ankietę:
1. waga startowa:
2. waha aktualna;
3. wzrost/spadek wagi:
4. do celu:
5. stosowana dieta:
6. o ile są, to wykonywane ćwiczenia:
Proponuję, aby grupa liczyła 20-30 osób, wtedy jest szansa, że szybko nie upadnie. Koniec zapisów - do wyczerpania miejsc, ale nie później niż do poniedziałku 4 maja, do północy (to z uwagi na te vitalijki, które wyjechały na majówkę).
Nie narzucam terminu zrzucenia tych 10 kg, każda z nas niech to robi w swoim tempie, ja będę wspierać grupę aż do ostatniej vitalijki - razem sobie poradzimy, przecież to tylko 10 kg :D
Nie narzucam też diety, ale podając jej nazwę, czy rodzaj w ankiecie, może po jakimś czasie uda nam się wyłuskać tę, która daje najlepsze efekty.
Razem uzgodnimy dzień ważenia i dzień rozpoczęcia naszych starań. Będę otwarta na Wasze propozycje i służę radą.
UWAGA! GRUPA TYLKO DLA ZDECYDOWANYCH, CHCĄCYCH DĄŻYĆ DO SWOJEGO CELU.
Więc jak? ktoś chętny? :)
24 lutego 2010, 20:17
AAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!! ME MUEROOOOOOO (umierammmmmm jak to zawsze umieraja hiszpanie) CHYBA BYM PADLA TAM! co jej odpowiedzialas?????
Blania... NIE LAM SIE !!! e tam co sie bedziesz przejmowac !
(hah przepraszam ale troszke mi sie usmiechnal pyszczek;>)
ale ok teraz to daj sobie w kosc :)od teraz zaraz ! dieeeta ! jesli ja sie mecze to Ty co .. ? bedziesz sobie folgowac? niech Ci sie nie sni :p hehehe
- Dołączył: 2009-04-28
- Miasto:
- Liczba postów: 4140
24 lutego 2010, 20:30
powiedziałam: nie - ja po prostu zbyt dobrze gotuję!
bo kompletnie nie wiedziałam, co jej odpowiedzieć - a bylam tak wściekła, że bym ją walnęła!
- Dołączył: 2009-04-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2556
24 lutego 2010, 22:54
jesteś mistrzynią ciętej riposty Blania :D :D :D :D dobrzer powiedziałaś! mnie też wkurzają takie uwagi, aczkolwiek ciągle ktoś mi mówi że chudnę, a to nie prawda i w sumie to jestem nieco sfrustrowana. zdecydowałam się porzucić białkową bo najwyraźniej mi nie służy, jutro idę na zakupki, tylko nie wiem na jaką dietę się zdecydować, poradźcie cos dziewczynki, błagam!
- Dołączył: 2009-04-28
- Miasto:
- Liczba postów: 4140
25 lutego 2010, 09:49
wwwww.... nadal jestem poirytowana wczorajszą sytuacją... no ale nic - trzeba żyć dalej, co do diety - sama nie mam pomysłów. wiem, że wszelkie diety wysokobiałkowe źle na mnie działają, zastanawiałam się nad tym, żeby przez jakiś czas jeść śniadania I i II w miarę normalne, a na obiad i kolację jakąś lekką zupę warzywną - ale nie wiem, czy to coś da.
- Dołączył: 2009-04-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2556
25 lutego 2010, 10:23
ja chyba się zdecyduję jednak na to cholerne liczenie kcal, bo już mnie cholera bierze jak widzę że waga nic, a ja tak się uparłam że nawet zaczęłam się ruszać, odkurzyłam skakankę, a wczoraj 5h spaceru :D
Nie wiem Blania, może razem coś wymyślimy, bo ja, mimo że dieta białkowa wygodna, też nie czułam się na niej najlepiej, ale byłabym się w stanie poświęcić gdyby waga choć odrobinę ruszyła, a tu nic ;/
- Dołączył: 2009-04-28
- Miasto:
- Liczba postów: 4140
25 lutego 2010, 12:27
liczenie kcal jest w miarę ok, ale pod warunkiem, że posiłki je sie w domu - a ja w zasadzie w domu jem tylko jeden posiłek - obiadokolacje. jak nie ma się możliwości spisywania kcal przy każdym posiłku, to jest to troche uciążliwe, tym bardziej jak ma się słabą pamięć :P
25 lutego 2010, 14:02
Hehe riposta dobra ;)
Blania.. Ty leniuchu !!! :p wiesz jaka to satysfakcja widziec wage spadajaca w dol ????
Agunia normalne ze juz to rzucilas.... A zmierzylas sie tez ? bomoze waga stoi a cm leca jesli zauwazaja ze chudniesz?'
Ja dalej sie trzymam ale w weekend strzele sobie pewnie cos malego sodkiego...... :p
25 lutego 2010, 14:03
Hehe riposta dobra ;)
Blania.. Ty leniuchu !!! :p wiesz jaka to satysfakcja widziec wage spadajaca w dol ????
Agunia normalne ze juz to rzucilas.... A zmierzylas sie tez ? bomoze waga stoi a cm leca jesli zauwazaja ze chudniesz?'
Ja dalej sie trzymam ale w weekend strzele sobie pewnie cos malego sodkiego...... :p
25 lutego 2010, 14:10
to chyba przez @ bo to już za tydzień.. waga troszkę spadła ale cm wróciły... ! ;( strasznie puchnę.. organizm osłabiony przez chorobę i jeszcze wiosna idzie robi się cieplutko .. zmiana klimatu .. i tak reaguje organizm że dostaje plamień .. gadałam z ginekologiem i taka już moja natura .. mama też tak ma .. tylko że ona czasem przybiera nawet 5 kg tak jej woda się zatrzymuje .. u mnie do 1,5 kg teraz
- Dołączył: 2009-04-28
- Miasto:
- Liczba postów: 4140
25 lutego 2010, 14:27
robi się ciepło :))) zbliża się dobry czas na diety :)))
asia, jaki leniuchu? w zeszłym tygodniu wybiegałam 36km na orbitreku! :)
