© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 grudnia 2011, 14:45
Witam. Do wiosny chciałabym ważyć 55-57 kg, teraz ważę prawie 10 więcej. Nie mam zamiaru stosować żadnej konkretnej diety, po prostu ograniczyć jedzenie. Dodatkowo będę sporo ćwiczyć. Jeżeli jesteście chcętne aby się razem ze mną wspierać i macie podobny cel, to zapraszam :)
Będziemy się dzieliły tutaj swoimi jadłospisami, wykonanymi ćwiczeniami żeby być swoją wzajemną motywacją. Będziemy też rozmawiały o wszytskim na co będziemy miały ochotę i co pomoże nam w przestrzeganiu diety i doda siły do wykonywania ćwiczeń.
Edytowany przez kiiwi 15 grudnia 2011, 21:55
21 grudnia 2011, 17:49
21 grudnia 2011, 18:55
, i mam więcej siły do odchudzania, dziękuję! 
21 grudnia 2011, 19:01
Mam nadzieję, ze moje marzenie się kiedyś spełni, i
kosztów, sprzątania itd) zaproszę kiedyś najbliższą
do mnie do domu. :)Dziewczyny, dzięki temu wątkowi i
jakoś bardziej przychylnie patrzę na Vitalię , i mam
siły do odchudzania, dziękuję!
21 grudnia 2011, 19:30
no prosze jaka miła świąteczna
u nas
21 grudnia 2011, 20:57
)
21 grudnia 2011, 21:41
Kurcze ja tyję!!! a świeta dopiero będąAle
jest ''osiągnę te pieprzone
mi smakuje do jasnej cho.....!!!Jestem przed @ no ale
nie mogę wszystkiego zwalać na to,że jestem kobietą
mi ciężko z tą wagą i chcę schudnąć!!!! Myślę,żę mi
kiedyś założe rajstopy takie jak ma Margaretka54 na
ćwiczyć i nie żreć!!!!!!!!!!!!!!Niech moc będzie ze
21 grudnia 2011, 22:30
