- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 grudnia 2011, 14:45
Witam. Do wiosny chciałabym ważyć 55-57 kg, teraz ważę prawie 10 więcej. Nie mam zamiaru stosować żadnej konkretnej diety, po prostu ograniczyć jedzenie. Dodatkowo będę sporo ćwiczyć. Jeżeli jesteście chcętne aby się razem ze mną wspierać i macie podobny cel, to zapraszam :)
Będziemy się dzieliły tutaj swoimi jadłospisami, wykonanymi ćwiczeniami żeby być swoją wzajemną motywacją. Będziemy też rozmawiały o wszytskim na co będziemy miały ochotę i co pomoże nam w przestrzeganiu diety i doda siły do wykonywania ćwiczeń.
Edytowany przez kiiwi 15 grudnia 2011, 21:55
21 grudnia 2011, 23:01
tak jutro ważenie, tzn powinno być ono właściwie dzisiaj, ale w tabeli się machnęłam i zamist 21, wpisałam 22, więc wybaczcie.
ja jakoś nie czuję magii świąt, chociaż dzisiaj przez ten śnieg to i tak już lepiej.
zawsze na wigilię jeździmy z rodzicami i siostrą do dziadków, jest tam z nami jeszcze wujek. babcia zawsze robiła większość potraw, jednak w tym roku miała udar, więc wszystko spada na nas i dziadka. oczywiście damy jakoś radę, tylko że to nie będzie już tak jak zawsze, nikt babci nie dorówna w gotowaniu i jeszcze jej te wszystkie wymyślone fikuśne potrawy achh :) ale dochodzi już do siebie, więc i tak dobrze z nią w porównaniu do tego co było na początku. jeszcze z 2 miesiące temu nie wiem czy ktokolwiek miałby głowę do tego żeby święta robić jak babcia nie wiedzia nawet jak się nazywa.
ostatnio w ogóle nie ćwiczę. odkładam sobie wszystko, tłumacząc, że skoro na święta i tak się tyle najem, że pewnie chodzić nie będę mogła, to i tak bez sensu :d i jak tutaj w 3 miesiące 10 kg zgubić... no ale nie ma zmiłuj się! chcę w końcu czuć się mega dobrze w swoim ciele.
do fryzjera też by mi się przydało pójść. nie byłam już z 4 miesiące :d ale chcę w końcu zapuścić włoski, więc szkoda mi je podcinać hehe
21 grudnia 2011, 23:13
21 grudnia 2011, 23:44
22 grudnia 2011, 00:09
22 grudnia 2011, 07:17