Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Miss Ty to mnie zawsze zawstydzisz... ;) Gratki! :)
Pasek wagi
sama się dziwię, że mi tak dobrze idzie :) muszę powoli zacząć hamować z tym moim odchudzaniem :) tylko nie za bardzo wiem jak... w sumie do końca listopada chciałabym dojść do 58, a potem niech się dzieje co chce

Życzę Ci tego z całego serca! Mam tylko nadzieję, że jak już osiągniesz swój cel to nie przestaniesz tu zaglądać... ;)

Pasek wagi
Żyje tam ktoś?? ;)
Pasek wagi
oczywiście, że nie przestanę :)
vitalia bardzo wciąga.
vitalia wciąga i nawet jak nie schudnę to będę z wami:-)
Hej Dziewczynki! trzeba pobudzić do życia tą grupę :))
Nie było mnie ponieważ komp miałam popsuty plus zjazd :) ale już jestem :)

Pasek wagi
witamy olusia:-) no właśnie zobaczyłam, ze mało osób już tutaj robi wpis,szkoda :-( no dziewcyzny jednak dzisiaj startuje z dietką i tym zeszytem, bo w w eekend nei miałam czasu:-)
karulek trzymam kciuki :)
ja tu zagladam coraz rzadziej,. bo mam bardzo ograniczony dostęp do neta...
no ja tez, czasem zabiorę współlokatorce kompa i zajrzę a tak to dopiero jak wrócę do domku:-(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.