- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
12 października 2009, 10:38
Witajcie :)) Olusia jak tam na pierwszym zjeździe? :)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
12 października 2009, 10:51
Jestem bardzo zadowolona chociaż zajęcia w sobotę i niedziele od 8 do 20 to było warto :) jestem właśnie na etapie ogarnięcia tego wszystkiego :) szukanie książek itp. nie chcę tego na później zostawiać bo nie wiem jak będzie z czasem :) a w środę idę do nowej pracy bliziutko domu mam dosłownie 2 minutki :)
Szuszunia jak tam dietka?
Ja od dziś staram się bardziej do tego przyłożyć bo w weekend byłam na samych kanapkach :) muszę zaraz się wczytać w to co naskrobała Karulek w pamiętniku :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
12 października 2009, 11:17
oj olusia ja miałam ten problem, ze na uczelnie brałam same kanapki, a teraz wezmę jakiś owoc, jogurcik, ale dziewczyny mają mine jak widza jak ja mało jem he he widok bezcenny;-)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
12 października 2009, 11:22
Z dietką to nigdy u mnie nie było idealnie ;) ale za to ćwiczę codziennie intensywnie 1,5 godziny :)) Jednak kilogramów póki co nie ubywa... ;(
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
12 października 2009, 11:35
szyszunia na pewno niebawem ruszy:-)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
12 października 2009, 12:39
Tak zgadza się :) musi ruszyć :)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
12 października 2009, 13:04
prowadzę sama ze sobą konwersację? buuuuuuuuuuuu
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
12 października 2009, 16:30
Widzę sypiemy się po całości.... chciałabym aby zadeklarowały się tu osoby które będą w miarę regularnie się tu pojawiać... nie od czasu do czasu czyli raz na kilka tygodni... trzeba postanowić co dalej z grupą :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
12 października 2009, 17:09
no ja jestem :-)
powiem szczerze nawet dzisiaj dietka mi się udała hurrra może to bedzie udany start i wytrzymam dłuższy czas:-)
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
12 października 2009, 18:17
ja deklaruję, że będę tu zaglądać tak często jak tylko się da :)
Olusia - fajnie, że dobrze Ci tam :) no i z pracą nieźle się udało