- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
13 października 2009, 09:02
A fe! Tylko nie śnieg!!! Jestem już w pracy ;) Ciekawe czy będę miała wieczorem siłę poćwiczyć...
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
13 października 2009, 09:03
Zima to moja ulubiona pora roku
![]()
w końcu narty czekają :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
13 października 2009, 09:04
Nie znoszę zimy! Jedyne co mnie w niej cieszyło (snowboard) zostało mi odebrane ;(((
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
13 października 2009, 09:08
Niestety chyba nieliczni lubią zimę :) ważne że nóżka jest w miarę zdrowa i chodzisz :) a snowboard zawsze można zamienić na inna dyscyplinę sportową :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
13 października 2009, 09:17
Np. szachy ;P
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
13 października 2009, 09:19
Nie potrafię w nie grać :) i ciężko mi usiedzieć w jednym miejscu dłużej niż 5 minut :)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
13 października 2009, 09:56
Szyszunia pisz coś kobieto, bo prowadzę sama ze sobą tu konwersacje i uznają mnie w końcu za nienormalną :)
Mc Znikająca Kleopatrra Bezradna co z Wami??
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
13 października 2009, 10:08
Kobieta pracująca jestem... ;)
Powiedz, czy wytrwałaś przy a6w? :) Bo ja już dawno odpuściłam... nudne to było ;P
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
13 października 2009, 10:13
Wiem wiem że pracująca ale trzeba było jakoś Cię sprowokować :)
A6w hmm a co to takiego? :)) a tak poważnie ćwiczyłam do soboty i jak przyszłam ze szkoły usnęło mi się w ubraniu na łóżku :) więc sobota odpadła w niedziele wypadło mi z głowy :) ale szczerze? to nie dla mnie chociaż brzuszek ładnie teraz wygląda :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
13 października 2009, 10:27
Ciekawe czy 8 minutówki abs też okażą się skuteczne ;)
w końcu narty czekają :) 
