- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
16 października 2009, 14:09
Olusia czy ja kiedykolwiek będę ważyć tyle co Ty? :( Chyba nie...
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
16 października 2009, 14:20
Wiesz chyba musimy się wspólnie mobilizować bo my jakieś tyły tu robimy w spadku wagi cotygodniowej :)
Edytowany przez Olusia1981 16 października 2009, 14:19
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
16 października 2009, 14:20
Ja chyba po prostu za dużo jem :(( Ale jak oszukać głód?
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
16 października 2009, 14:26
Szyszuniu możliwe bo jeśli ćwiczysz i trzymasz się kalorii to powinna Ci waga spadać co najwyżej stać :) ale to tylko moje gdybanie bo tak naprawdę nie wiem co jesz :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
16 października 2009, 15:38
Ale się senna zrobiłam... jest tu kto?
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
16 października 2009, 15:37
Jaaaaaaaaaaaaaaaa :) w przerwie na rozmrażanie lodówki :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
16 października 2009, 15:44
Ale masz super zajęcie! ;)
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
16 października 2009, 15:53
i ja :) w przerwie na sprzątanie :)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
16 października 2009, 15:55
Jest na 3 :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
16 października 2009, 16:46
no ja tez jestem oczywiście:-)