Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Olusia czy ja kiedykolwiek będę ważyć tyle co Ty? :( Chyba nie...
Pasek wagi
Wiesz chyba musimy się wspólnie mobilizować bo my jakieś tyły tu robimy w spadku wagi cotygodniowej :)
Pasek wagi
Ja chyba po prostu za dużo jem :(( Ale jak oszukać głód?
Pasek wagi
Szyszuniu możliwe bo jeśli ćwiczysz i trzymasz się kalorii to powinna Ci waga spadać co najwyżej stać :) ale to tylko moje gdybanie bo tak naprawdę nie wiem co jesz :)
Pasek wagi
Ale się senna zrobiłam... jest tu kto?
Pasek wagi
Jaaaaaaaaaaaaaaaa :) w przerwie na rozmrażanie lodówki :)
Pasek wagi
Ale masz super zajęcie! ;)
Pasek wagi
i ja :) w przerwie na sprzątanie :)
Jest na 3 :)
Pasek wagi
no ja tez jestem oczywiście:-)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.