Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

A ja tam nie wiem jak wogole można tą brzydule oglądac mowiac delikatnie heh (wstrzymam się z argumentacją skoro są tu fanki :) a co dopiero jak zna się amerykańską wersje

http://www.youtube.com/watch?v=mOPLFva0YWw

http://www.youtube.com/watch?v=zzVbUzTk4Zs

 

A jest wagowo to nie wiem bo dziś możliwości  z rańca nie miałam a nie bede na wieczór się wazyć ;) ale przynjamniej pewne spodnie mi z tyłka spadają ;) chyba dietę już odpuszczam i ćwiecznia mi zostaną. lecim poczytać nowe komenty do moich nówek na youtube woohoo

a mi nie przypadła do gustu wersja amerykańska. Co prawda widziałam zaledwie kilka odcinków, ale po takiej ilości już zazwyczaj wiem czy dany serial będę oglądać czy nie :)
Ja tam lubię tego typu romanse :)
Pasek wagi
Jak nikogo nie ma to mówię dobranoc :) pchły na noc, karaluchy pod poduchy :)
Pasek wagi
Dobranoc :)) Słodkich snów!
Pasek wagi
O Szyszunia ja myślałam że Ty dawno w łóżku :)
Pasek wagi
hej hej :) a jednak wczoirajsze ważenie mnie nie oszukało.... mam 5 z przodu

Olusia fotki strzeliłam - wrzucę po śniadaniu :)
miss gratulation!!!!
Miss jestem pełna podziwu.. kobieto ale ty jesteś wytrwała w tym dążeniu do wymarzonej wagi :)
Pasek wagi
a oto i ja :) wybaczcie mój niezbyt pociągający strój, ale cóż - to piżama :)
aha i twarzy nie pokazuję, bo z reguły nie pokazuję się publicznie z tłustymi włosami i bez makijażu, a rano tak właśnie wyglądałam :P




© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.