Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Pierwsze koty za płoty! :))
Pasek wagi
dokładnie. i oby do przodu :)
Mc a już dostałaś jakąś odpowiedź co do pracy? czy to tylko była rozmowa?
Pasek wagi

czesc dziewczyny!

u mnie masakra!!!!!! kolezanka w pracy wymyslila sobie swietowanie mojego autka!!

bylo ciasto francuskie, sernik i dupa musialam zjesc!!! aaaaaaaaaaaaaaaaa

meksyk.. a mialo byc tak bardzo dietkowo!!!!

Pasek wagi
Kleo masakraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Pasek wagi
pozostaje mi rowerek..
Pasek wagi
heje heja zaczynam weekendzik po zajęciach i w domku:-) no ja się niby jutro waże, ale nie wiem czemu kiepskoi to widzę i raczej spadku tez nie widzę,a le mam nadzieje,z ę wagę utrzymam na poprzednim tygodniu:-)

rozmowa kwalifikacyjna omega ja miałam teraz to na zajeciach to jest masakra!!!!
rowerek zaliczony :) i nauka krecenia hula-hop tez :)
Pasek wagi

Hej dziewczyny! :))

O ile pamiętam to dziś się ważymy ;) I nawet podam ile mi dziś wskazała waga ;P

68,4 kg - wiem że to nie tyle ile być powinno ale 1 kg mniej niż 2 dni temu więc trochę mi ulżyło że nie zamieniam się znów w słonia ;)

Pasek wagi
58 buuuuuu :((  Dzień dobry!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.