Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Dzięki ;) A Tobie jak idzie?
Pasek wagi
Właśnie gotuje sobie makaron będę go wcinać z tuńczykiem i brokułem zobaczymy czy zjadliwe :) A po za tym trzymam się dobrze :)) a raczej trzymamy się ;)
Pasek wagi
Jest Was dwoje? ;P
Pasek wagi
Tak Ty i Ja
Pasek wagi
A to ok ;) Bo w ciąży nie wolno się odchudzać ;P ;P
Pasek wagi

witajcie chudzinki moje :)

ja juz po pracy i mam sie czym chwalic..

dzis poki co salatka 300kcal dwa jablka - jeszcze nie wiem ile to kcal

a teraz wcinam obiadek : marcewka gotowana z odrobina groszku :)

Zazanna  chyba ostatnio jadla marchewke i tez mnie jakos tak na nia nalecialo :)

a i mala grachamka byla.. ale za to bez slodkosci :)

Pasek wagi
Dziewczynki gdzie jesteście? właśnie wrociłam ze szkółki ze szkolenia BHP a w poniedziałek idę na rozmowę do tego gościa co chciał mnie na managera :) kobietka dzwoniła i zaprosiła :) na stanowisko kelnerki ma się rozumieć :)
Pasek wagi
hej olusia jestem:-) a jednak jakaś praca jest:-) to fajnie
Karulek w domku rodzinnym wypoczywasz?
Pasek wagi
Kleo jakie sobie kupiłaś hula hop? to z wypustkami? ja kręcę tylko w jedną stronę bo w drugą mi zupełnie nie idzie :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.