- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
4 listopada 2009, 21:44
Wiele dziewczyn polecało takie
http://mmo.pl/spodenki-odchudzajace-neoprenowe-p-64.html Zdecydowałam się na rozmiar M bo podobno mają być nieco za ciasne. Jak wypróbuję to zdam relację czy dobre ;)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
5 listopada 2009, 09:14
Dzień Dobry Dziewczynki!
Darcik ukazał swe oblicze w pamiętniku ;)
Szyszunia Ty ranny ptaszku :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
5 listopada 2009, 09:20
Dark to tak jak ja...
BTW fajna z Ciebie kobitka ;) Choć mogłaś na tym zdjęciu bardziej wyeksponować swoje zgrabności abyśmy mogły patrzeć i podziwiać ;P
5 listopada 2009, 09:34
Uwielbiam rano wstawać :) nawet nie posiadam zdjęć swojej sylwetki, ale jak się dorobię takich to nie omieszkam wrzucić :) na zdjęciu szczęśliwa DCM, bo Józef (mój brzuch) zadowolony, hehe. Właśnie postanowiłam dzisiaj na obiad zrobić sobie czosnkowy szpinak z makaronem pełnoziarnistym rzecz jasna :)
Jak Wam dziewczęta idzie odchudzanie?
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
5 listopada 2009, 09:37
Uwielbiasz?! Ojej a nie znoszę ;) Ale muszę więc wstaję odliczając co ranek dni do soboty ;)
Nawet chwilowo nieźle mi idzie, pilnuję się bardzo z jedzeniem, tylko ćwiczyć nie mam czasu. Nadrobię to w weekend :)
5 listopada 2009, 09:37
Cześć Dziewczyny ;**
Pamiętacie mnie jeszcze ?? :> Olusia mnie sprowadziła do Was ;* Bo sama chyba bym nie miała odwagi. Wracam grubsza o pare dobrych kilogramów :(((((((( Jestem w strasznym dołku ....
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
5 listopada 2009, 09:40
Cześć Znikajaca! Tak czekałam aż się wreszcie pojawisz! :) (Olusia buziak dla Ciebie za przytarganie jej za uszy;)
Nic się nie martw, teraz wszystko wspólnie nadrobimy, będziemy się wzajemnie motywować i kiilogramki znikną w mgnieniu oka! :))
5 listopada 2009, 09:44
Lubię chodzić spać o 4 i wstawać o 11 albo chodzić spać o 23 i wstawać o 6, bo w nocy/rano najlepiej mi się pracuje, cisza, spokój i te sprawy ;)
Znikająca dziewczyno, gdzie Ty się podziewałaś? :P Dobrze, że już jesteś, czas nadrobić zaległości :)
