- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
5 listopada 2009, 17:02
witam kochane widzę że nie upadamy to dobrze:-) ja już w domku, jutro wskoczę na wagę:-)
widzę,z e niektóre mają jakby dołka bo jakaś rezygnacja sie wkrada głowy do góry uda się;-)
5 listopada 2009, 18:34
Karulek sytuacja jest opanowana hehe :D
Jak Wam dzień leci ?? U mnie dzisiaj leniwie , cały dzień w domku ,ale dobrze mi to zrobiło.
Kiedy wchodzimy na wagę ? ;>
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
5 listopada 2009, 18:39
Witaj Dżambo :)
Na wagę planowo wchodzimy hmm jutro
![]()
ale co do dnia ważenia to możemy zmienić jak komuś nie pasuje :))
Znikająca to od kiedy zaczynasz ? od dziś? od jutra?
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
5 listopada 2009, 19:36
znikająca to dobrze, ze opanowano:-)
witaj olusia, mi tam pasuje no czasem w sobotę podaje:-)
5 listopada 2009, 19:36
Olusia ja od dzisiaj zaczełam dietkę hehe ;D I wejdę jutro na wagę ;) Pewnie nie będzie zamiany ,ale dla zasady :)
Jak każdemu mówię ,że przytyłam 7 kg to się na mnie patrzą jak na nienormalną ... możne faktycznie tak źle jeszcze nie wyglądam :)
Nie wiem czemu ,ale mam sporo mobilizacji w sobie :)
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
5 listopada 2009, 21:08
witam :)
moja mała dolina odeszła. dowiedziałam się, że zostałam ciocią. Jestem szczęśliwa :)
znikająca tylko nam nie zniknij znowu. z nadwyżką się rozliczymy. rach ciach i po kłopocie :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
5 listopada 2009, 21:41
no to ciociu gratuluje:-)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
5 listopada 2009, 21:56
Miss ciocia klocia ;)
Znikająca zgodzę się z reszta tych 7 kilo u Ciebie nie widać bynajmniej na zdjęciach :)
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
5 listopada 2009, 22:09
http://www.dieta.twoja.org/ z boku jest skomponuj swoją dietę jest to fajny przelicznik kalori
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
5 listopada 2009, 22:20
dziękuje :)
znikająca - nie jest źle. szczerze mówiąc prawie nie widać tych kilogramów. Co nie znaczy jednak, że nie masz ich zrzucić. Na pewno lepiej się poczujesz :)
ale co do dnia ważenia to możemy zmienić jak komuś nie pasuje :))
