- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
5 listopada 2009, 22:22
przydatne adresy..mam nadzieję że mnie za to nie zablokują :))
www.diety.bgv.pl
www.odchudzanie.org.pl
www.szczuplejsza.pl
www.twojadieta.pl
Dobranoc Dziewczynki
![]()
6 listopada 2009, 06:11
no to ja pierwsza - 55 :D
6 listopada 2009, 06:17
Olusia nieźle czarowałaś ten mój pasek :) dzięki wielkie dziewczyny za wsparcie!! teraz lecę na basen, miłego dnia :*
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
6 listopada 2009, 09:25
dark no piekna waga:-) u mnie 72,6 kg, cos ta dwójka nie może mnie opuścić:-)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
6 listopada 2009, 09:28
Gratulacje Dark! :))
U mnie niestety 68,4 :( Może jak zmienię pasek to się ruszy...
Wczoraj listonosz przyniósł moje spodenki, ale nie miałam siły ich rozpakować bo późno wróciłam. Dziś spróbuję się z nimi zapoznać ;))
6 listopada 2009, 09:38
po basenie, super humor :) właśnie wyprostowałam włosy już z myślą o wieczorze ;)
wiecie co, kilogramy nie są najważniejsze, pewnie, lepszy nastrój przy spadku, ale jak teraz dużo pływam to wymiary przy 55 biodra 92 talia 63 biust 87, a kiedyś przy tej samej wadze było 92 w biodrach 65 w talii i 84 w biuście, także jak dla mnie git :D
shysh napisz koniecznie jakie rezultaty po neoprenówce
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
6 listopada 2009, 09:39
Pewnie na rezultaty przyjdzie troszkę poczekać, ale jak tylko się pojawią to napiszę, obiecuję :))
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
6 listopada 2009, 10:13
szyszka ja używam pasów neoprenowych i powiem ci,z e po miesiącu widać efekty:-)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
6 listopada 2009, 11:14
Karulek dopiero po miesiącu? :( A jak często używasz i do jakich czynności?
