- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
26 listopada 2009, 21:38
to dobrze, ze szybko wróci:-)
a ja powiem wam tak bardzo mało jem bo wiecie grypa, niechce się jeść:_) a stoję w miejscu:-( szkoda bo mogłoby spaść troszkę!!!!
27 listopada 2009, 09:04
To zdrowiej Karulku! Mnie na szczęście choroby omijają póki co :) 53 hurraaaaa, coraz bardziej się sobie podobam, tylko te nogi do wymiany ;)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
27 listopada 2009, 09:18
Dark na pewno jesteś wobec nich zbyt krytyczna ;)
U mnie dziś 67,1 :) I katarek przechodzi...
27 listopada 2009, 09:23
No, no Szysiu, gratulacje i też wracaj do zdrowia! Żeby mieć energię na ćwiczenia :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
27 listopada 2009, 09:32
dark szyszunia gratulacje, u mnie nie ma co się chwalić:-( 71,4:-( ale moze przez weekend dobije do wagi z paska:-)
27 listopada 2009, 11:13
Gratulacje Darcik Szyszunia :)
![]()
U mnie na wadze mniej, ale to dzięki tej harówce w pracy od której złapałam doła :( jestem tak niewyspana zmęczona, że nie mam siły by się nawet uczyć a kolokwium przede mną, na które nic nie umiem...wrrr
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
27 listopada 2009, 13:55
oj swam jak ja ciebie dobrze rozumiem, tez nie mam siły, nie chce mi sie nic robić i zaczyna się powoli sezon zaliczeń...:-(
27 listopada 2009, 14:26
Karulek widzę że Ty 29 grudzień a ja 28 listopad :) imprezujesz wtedy?
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
27 listopada 2009, 14:37
Oluś jutro Twoje urodzinki?????? :)) Co chcesz na prezent? ;)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
27 listopada 2009, 15:00
no jasne że imprezuje, tzn zapraszam najbliższych znajomych ale nie za dużo i wicie troszkę alko troszkę jedzonka, mużyka i czego chciec więcej:-))))))
no olusia ty jutro świętujesz:-))))
