- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
3 grudnia 2009, 10:17
Szklankę zimnej wody :P
Stała waga, przycisnęłam mocno z ćwiczeniami ostatnio i zaczęła lecieć na łeb, na szyję ._O a, ma to też trochę wspólnego z uporaniem się z problemami toaletowymi.
Tak czy owak koniec dietowania ^^
3 grudnia 2009, 10:24
Robiłam sobie dni z maksymalną ilością błonnika (głównie jabłka, owies, kapusta, suszone śliwki) i płynów (woda, zielona), tak 3 dni z rzędu, a brzuch już miałam ciążowy :/
- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
3 grudnia 2009, 10:48
Herbatkę :)))) może jakiś napój wysokoprocentowy? :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
3 grudnia 2009, 10:59
Wysoko czy nisko... jak procentowy to ja się piszę na to ;))
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
3 grudnia 2009, 20:01
hej hej ja dotarłam przymusowo do domku :-( choroba mnie wzięła - straciłam głos!! jutro lekarz:-)
dark no no sukces osiągnięty, gratuluje!!! ja mam nadzieję, ze zrzucę nadwyżkę z tamtego tygodnia i znowu zobaczę pośrodku 1:-) ale to okaże się jutro:-)
4 grudnia 2009, 05:59
Co dziewczyny, długo mam czekać, aż i Wy osiągniecie swoje zamierzone cele? ;) Chyba muszę wymyślić jakąś nagrodę dla tej, która pierwsza do mnie dołączy :>
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
4 grudnia 2009, 08:43
Oj to chyba nie ja ;P Miss się coś długo nie odzywa ale u niej to już chyba końcóweczka... A może już cel osiągnięty? :))
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
4 grudnia 2009, 09:42
hej,
nadal nie mam neta. Wpadłam tylko na chwilę do biblioteki, więc piszę :)
ubyło mi 0,5 kg. Za kolejne pół osiągnę sukces :))
Dark widzę, że Tobie się udało :)) wielkie gratulacje :)
Szyszunia widzę, że też coraz lepiej.
postaram się w najbliższym czaise nadrobić zaległości :)
brakuje mi Was, a nawet nie mam kiedy tu wpaść. Buziaki i powodzenia :*:*:*
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
4 grudnia 2009, 09:50
oj dziewczyny jak ja wam zazdroszczę mi się ciągle waha ta waha jak schudnę do 71,to przytyje do 72:-( dzisiaj waga spadła o kg z 72,4 na 71,4:-) no ale dzięki chorobie bo mało jem nic przez gardło nie chce przechodzić:-(
