- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
9 stycznia 2010, 08:40
a i jeszcze mam pytanie, jak się wazycie w bieliźnie czy w ubraniu, bo z tego co zauważyłam różnica wynosi o 0,4 kg?
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
9 stycznia 2010, 11:45
Ja się ważę w bieliźnie :) Najważniejsze żeby zawsze tak samo, a wiadomo - ubranie ubraniu nie równe ;)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
9 stycznia 2010, 12:00
no dlatego tez od dzisiaj będę w bieliźnie się ważyć:-)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
9 stycznia 2010, 16:45
Aby mieć dodatkową mobilizację postanowiłam założyć wreszcie pamiętnik :) Co Wy na to? ;)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
9 stycznia 2010, 17:20
no to wspaniały pomysł!!!!!
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 1127
9 stycznia 2010, 17:27
Ja ważę się zawsze w piżamach, co do pamiętnika...hm ja mam ale pisałam tylko na początku, teraz już mi się nie chce
- Dołączył: 2009-04-29
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1785
9 stycznia 2010, 22:06
ja w piżamie.
shyshko to dobry krok :) mi akurat prowadzenie pamiętnika pomogło. teraz mi się nie chce, ale kiedyś to było dla mnie ważne :)
życzę wytrwałości
9 stycznia 2010, 22:53
Chyba pójdę za pomysłem Szyszuni i zrobię to samo, ale jutro :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
10 stycznia 2010, 12:24
no swam czekamy:-) a ja robię wpis raz na jakiś czas ale od nowego roku postanowiłam raz na tydzien dla motywcji:-)
11 stycznia 2010, 11:30
Hey :) dawnooooooooooooooooooooooooo mnie tu nie bylo ja
waze sie w pizamie tez :) zrestaa waga stoi to nie mam sie co na razie wazyc :)
co do pamietnika hym .... czasem sie wpisze ale rzadko :)
pozdrawiam