- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
20 stycznia 2010, 14:16
Pomoże na pewno! Mi już lecą cm powyżej kolan

Wprawdzie im wyżej tym trudniej ale... ;)
20 stycznia 2010, 15:59
To ja sobie zakupię :)
Szyszuniu kupowałaś na allegro?
Pewnie pisałaś a może i nie, ale jeśli możesz napisz :)
A ja na 17.30 do pracy :) kto ma ochotę niech wpada :)
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
20 stycznia 2010, 16:07
a mi ani kilogramy ani centymetry nie leca buuu nic mi się nei chce, nawet uczyć ale muszę wziąć nogi za pas i do dzieła:-)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
20 stycznia 2010, 17:34
Oluś kiedyś do Ciebie wpadnę ;)
Nie na allegro, miałam kupować w GoSporcie, ale znalazłam przez przypadek jakiś sklep internetowy który ma siedzibę tuż koło mnie, a że odbiór osobisty był gratis, no to się nie wahałam długo i już tego samego dnia mogłam ćwiczyć :)
- Dołączył: 2009-05-13
- Miasto: Barbados
- Liczba postów: 1127
20 stycznia 2010, 17:44
a jak się na tej agrafce cwiczy
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
22 stycznia 2010, 10:09
no wąłsnie jak się ćwiczy???
a jak tam u was u mnie marnie nie moge się skupić na dietce tylko na nauce, a zreszta i na niej nie mogę się za bardzo skpic:-(
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
23 stycznia 2010, 08:45
witajcie kobitki! ja sobotni poranek zaczynam z mega powerem.. dlaczego?? bo waga pokazala dzis 65.7kg :) czyli znowu spadek..niby niewiele ale zawsze to cos..
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
23 stycznia 2010, 10:49
kleopatra każdy spadek ejst wspaniały, u mnie na odwrót idzie wzwyż:-( chociaż dokałdnie to urosła i soi w miejscu:-)
23 stycznia 2010, 14:06
Brawo Kelo :)
Dżambuś nie przejmuj się! zaliczysz egzaminy, weźmiesz się ostro do roboty i zaczniesz ćwiczyć...i wtedy i u Ciebie pojawi się spadek :)