Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
tez tak mysle :D
Pasek wagi

Jak na co dzień nie zauważasz wady, to pewnie nie jest duża :) Ja bez soczewek jestem ślepa jak kret...

Pasek wagi
czasami musze sie troche bardziej   wysilic zeby cos zobaczyc lub przeczytac wiec mysle ze jesli juz to jakas minimalna wada ..
Pasek wagi

hallo hallo

witam piatkowo :) wcinam sobie kisielek truskawkowy :D i zalamuje sie ta pogoda.. i jeszcze jedno :

 

!!!  KOCHAM JEŻYKA   !!!!

 

Pasek wagi

Fajne :) Kleo widzę że jednak zmieniłaś pasek? Ale postanowienie to chyba Ci się nieco zdezaktualizowało ;P

Pasek wagi

ooooooo!!!! racja Szyszuniu Zaraz zmienie :) a pasek zmienilam bo rano juz bywa nawet ciutke mniej niz 65 kg  :)

a co u Ciebie slychac?? tez taka lipna pogoda?? u mnie caly czas pada.. nic tylko jakies gumowce kupic..

Pasek wagi
Pogoda beznadziejna... ale jak już pisałam wczoraj w pamiętniczku, mam ostatnio w sobie dużo energii :)) Waga bawi się ze mną w kotka i myszkę ;P Dziś było 64,8... Ale ja z nią kiedyś wygram
Pasek wagi

no pewnie!! nie damy sie jakiejs glupiej wadze :) 

ja dzis zjadlam zdrowe sniadanko.. a pozniej czekaja na mnie 3 jagurty ktore musze zjesc.. bo juz termin sie konczy :) heh.. po co tyle kupowalam?? nie moge chodzic na glodzie na zakupy..

Pasek wagi
Haha znam ten problem... Czasem mam tak że potrafię codziennie jeść jogurcik i jeszcze mi mało a czasem leżą w lodówce i leżą... ;) A na zakupy zazwyczaj wysyłam męża ;P
Pasek wagi
no coz ja nie mam kogo wyslac.. ja Tygrysek pojdzie sam to dzwoni co dwie minuty i sie upewnia czy to o to chodzi itp..
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.