- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
12 maja 2010, 13:34
Jak na co dzień nie zauważasz wady, to pewnie nie jest duża :) Ja bez soczewek jestem ślepa jak kret...
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
12 maja 2010, 13:49
czasami musze sie troche bardziej wysilic zeby cos zobaczyc lub przeczytac wiec mysle ze jesli juz to jakas minimalna wada ..
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
14 maja 2010, 10:42
hallo hallo
witam piatkowo :) wcinam sobie kisielek truskawkowy :D i zalamuje sie ta pogoda.. i jeszcze jedno :
!!! KOCHAM JEŻYKA !!!!
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
15 maja 2010, 22:06
Fajne :) Kleo widzę że jednak zmieniłaś pasek? Ale postanowienie to chyba Ci się nieco zdezaktualizowało ;P
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
17 maja 2010, 08:09
ooooooo!!!! racja Szyszuniu Zaraz zmienie :) a pasek zmienilam bo rano juz bywa nawet ciutke mniej niz 65 kg :)
a co u Ciebie slychac?? tez taka lipna pogoda?? u mnie caly czas pada.. nic tylko jakies gumowce kupic..
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
17 maja 2010, 09:24
Pogoda beznadziejna... ale jak już pisałam wczoraj w pamiętniczku, mam ostatnio w sobie dużo energii :)) Waga bawi się ze mną w kotka i myszkę ;P Dziś było 64,8... Ale ja z nią kiedyś wygram
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
17 maja 2010, 09:42
no pewnie!! nie damy sie jakiejs glupiej wadze :)
ja dzis zjadlam zdrowe sniadanko.. a pozniej czekaja na mnie 3 jagurty ktore musze zjesc.. bo juz termin sie konczy :) heh.. po co tyle kupowalam?? nie moge chodzic na glodzie na zakupy..
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
17 maja 2010, 09:47
Haha znam ten problem... Czasem mam tak że potrafię codziennie jeść jogurcik i jeszcze mi mało a czasem leżą w lodówce i leżą... ;) A na zakupy zazwyczaj wysyłam męża ;P
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
17 maja 2010, 10:03
no coz ja nie mam kogo wyslac.. ja Tygrysek pojdzie sam to dzwoni co dwie minuty i sie upewnia czy to o to chodzi itp..