Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Dlatego u mnie obowiązkowo musi być lista zakupów ;)
Pasek wagi
a ja dzis sie nudze w pracy i znowu jem.. jogurcik + 100g buleczek biszkoptowych z serkiem :) mniam mniam.. jak tak dalej pojdzie to pol sklepu zjem :)  
Pasek wagi
Ja się wprawdzie nie nudzę ;) ale właśnie byłam sobie zjeść zupkę - ogórkową :))
Pasek wagi

witam !

dzis moge oficjalnie poinformowac ze wyzdrowialam! Nic mnie nie boli.. jedzenie tez juz nie sprawia mi problemu :)  jupi jupi....

chyba wieczorna porcja lodow poskutkowala :)

 

Szyszuniu -  zupka ogorkowa mmm ale mi wczoraj narobilas smaka.. chyba juz wiem co bedzie na obiadek  :)

Pasek wagi

Haha to smacznego! ;))

 

Fajnie że już jesteś zdrowa, to ścigamy się dalej

Pasek wagi

to scigamy sie dalej :)

nasze forum umiera :(

Pasek wagi

No opuściły nas dziewczynki :((

 

Dziękuję że Ty zostałaś :D

Pasek wagi

i ja Tobie dziekuje ze zostalas :)

mamy jeszcze troche kilogramow do zgubienia a razem zawsze razniej :)

Pasek wagi
Widzę że Tobie wkrótce minie roczek na Vitalii :)
Pasek wagi
roczek :) ale nie od samego poczatku tak aktywnie sie udzielalam na vitalii, wiadomo byly wakacje itp.. badziej tak  ok wrzesnia zaczelam "powaznie" traktowac vitalie :) no i zlecialo..
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.