- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
17 maja 2010, 10:10
Dlatego u mnie obowiązkowo musi być lista zakupów ;)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
17 maja 2010, 10:46
a ja dzis sie nudze w pracy i znowu jem.. jogurcik + 100g buleczek biszkoptowych z serkiem :) mniam mniam.. jak tak dalej pojdzie to pol sklepu zjem :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
17 maja 2010, 12:49
Ja się wprawdzie nie nudzę ;) ale właśnie byłam sobie zjeść zupkę - ogórkową :))
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
18 maja 2010, 08:20
witam !
dzis moge oficjalnie poinformowac ze wyzdrowialam! Nic mnie nie boli.. jedzenie tez juz nie sprawia mi problemu :) jupi jupi....
chyba wieczorna porcja lodow poskutkowala :)
Szyszuniu - zupka ogorkowa mmm ale mi wczoraj narobilas smaka.. chyba juz wiem co bedzie na obiadek :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
18 maja 2010, 08:33
Haha to smacznego! ;))
Fajnie że już jesteś zdrowa, to ścigamy się dalej ![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smiley14.gif)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
18 maja 2010, 08:54
No opuściły nas dziewczynki :((
Dziękuję że Ty zostałaś :D
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
18 maja 2010, 09:36
i ja Tobie dziekuje ze zostalas :)
mamy jeszcze troche kilogramow do zgubienia a razem zawsze razniej :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
18 maja 2010, 09:45
Widzę że Tobie wkrótce minie roczek na Vitalii :)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
18 maja 2010, 10:33
roczek :) ale nie od samego poczatku tak aktywnie sie udzielalam na vitalii, wiadomo byly wakacje itp.. badziej tak ok wrzesnia zaczelam "powaznie" traktowac vitalie :) no i zlecialo..