- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
18 maja 2010, 12:52
dokladnie!! przeciez po cos pracujemy caly rok!! no i nie na darmo sie odchudzamy :D musimy pokazc nasze chude cialka :))))))
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
18 maja 2010, 12:54
...i je opalić! ;) Wtedy będą jeszcze bardziej sexy :D
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
18 maja 2010, 13:11
no ja juz smigam na solarke.. raz na tydzien czasami raz na dwa tygodnie.. zalezy jak mnie najdzie :) no i buzka inaczej wyglada .. nawet sie pochwale ze klienci mi mowia ze ladna buzke mam :) a taka blada to az niezdrowo wyglada.. no ale to tez zalezy kto co lubie :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
18 maja 2010, 13:17
Zdradzę Ci że ja nigdy nie byłam na solarium... Jakoś nie mogę się przekonać ;) Zresztą dla mojej cery jest niewskazane.
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
18 maja 2010, 13:57
rozumiem za masz tzw "pajaczki'?? czyli cera naczyniowa.. mysle ze gdybys chodzila raz na 10 dni to nic zlego Ci sie nie stanie.. oczywiscie nie przekraczajac 10 min w solarium a na poczatek 5 pozniej 7 i dopiero 10 minut.. ja w szkole mialam solarium i kolezanki wlasne z cera naczyniowa chodzily jak szalone.. i nic im sie nie dzialo.. wazne zeby zachowac umiar..
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
18 maja 2010, 13:56
Może kieeedyś się skuszę ;)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
18 maja 2010, 15:14
ok.. juz nadchodzi koniec mojej pracy wiec zabieram sie za pakowanie.. uciekam papa
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
19 maja 2010, 10:20
Cześć Kleo :) Już środa, coraz bliżej weekendu ;)))))
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
19 maja 2010, 10:30
witaj szyszuniu!! dokladnie juz sroda :D lubie ten dzien bo mam spokonie w pracy :) a pozniej tylko czwartek i piatek i weekend jupi jupi :D a ciesze sie tym bardziej bo w piatki wraca tygrysek :D choc nie zawsze ale w ten obiecal :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
19 maja 2010, 10:32
A dokąd Pan Tygrysek tak ciągle wyjeżdża? Do pracy?
