Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
A to Ty nie jesteś w pracy? ;P
Pasek wagi
jestem w pracy do 16 :) 
Pasek wagi
Mogę wiedzieć co to za przyjemna praca? :)
Pasek wagi
hehe pracuje w sklepiku :)  jestem tu sama samiutka to czas sobie jakos musze umilic :)
Pasek wagi
No pewnie :) Rozumiem że klienci nie walą drzwiami i oknami? ;) Co sprzedajesz?
Pasek wagi

sklepik jest w osrodku gdzie jest przychodnia, rehabilitacja, zaklad opieki i dwa wewnetrzne odzialy.. wiec mam wszystkiego po trochu :) nabial, spozywka, chemia a nawet i kielbase.. najwiecej jest oczywiscie slodyczy :( a co do klientow to czasami nie mam kiedy zjesc a czasami moge sobie spac :) roznie to bywa nie ma reguly..

Pasek wagi

Cześć Kleo :)) Jak się udał keks?

Pasek wagi
hej dziewczyny bardzo przepraszam, ze nic nie pisałam ale wiecie zaczynają sie egzaminy, stres ale i powódz któa estety dotarła do mojej gminy a nawet  do mojej wsi, na szczęśćie nie zalało nas, ale od środy nadal jest walka o wały bo są w kiepskim stanie. co do wagi u mnie porażka... nawet nie bede pisała ile, dzisiaj weszla po bardzo długim zcasie i jest okropnie 286 czerwca wesele biorę się za siebei:-) pozdrawiam bede teraz częściej

sto lat!!  sto lat!!  Wszystkiego najlepszego Szyszuniu :)

keks sie udal!! byl przepyszny a i tescie zadowoleni ze dostali :)

a jak Twoje wypieki?? tez udane?? heh.. co ja sie pytam.. PEWNIE ZE TAK bo My zdolne dziewczyny jestesmy :D

Pasek wagi

Dziękuję kochana!! :)

 

W ten weekend wyżyłam się kulinarnie, wszystko się udało, sernik też :) Właśnie koledzy z pracy go konsumują ;))

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.