Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
w przyszlym tygodniu moze uda nam sie gdzies razem pojechac to mu kaze zabrac mnie na kolacje O! i kino sobie zazycze!! a co??!! kobitke trzeba rozpieszczac czasami :D a ja mu ladnie pozniej podziekuje :D hihi
Pasek wagi

Dobre podejście

 

Ale mi się nie chce pracować... Odliczam już dni do urlopu ;) Muszę nabrać sił ;P

Pasek wagi
a gdzie pacujesz Szyszuniu??
Pasek wagi
w banku :)
Pasek wagi
o prosze !! to elegancko :) przyjemna chyba praca?? czysto, spokojnie.. ale pewnie i "klienci" sie trafiaja.. 
Pasek wagi

Pracuję w centrali, nie mam (chyba na szczęście) kontaktu z klientami ;)

Pasek wagi
mysle ze bardziej szczescie :D
Pasek wagi

ja juz pomalutku koncze prace wiec i kompa juz chowam..

do napisania Szyszuniu

Pasek wagi

O przepraszam, nie pożegnałam się :( Wybiegłam szybko do dentysty ;) 

 

Miłego popołudnia/wieczoru/poranka - w zależności kiedy to przeczytasz :))

Pasek wagi

nic nie szkodzi :) tak to juz bywa jak czlowiek zabiegany jest.. :D

jeszcze tylko piatek i weekend!!!!!!!!!!!!!

u mnie niestety pracujacy ale za to krocej :) i wyspac sie mozna..

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.