Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
Miłego popołudnia i w ogóle weekendu!
Pasek wagi

oj ale mialam popoludnie!!

bylam w sklepie i zostawilam samochodzik na 15 min na parkingu i jakis mosiek mi w niego wjechal!!!

ale jestem zla!!

 

Pasek wagi
Ojej Kleo bardzo mi przykro :( Złapałaś drania?
Pasek wagi
jeszcze nie.. ale mam jego numery rejestracyjne wiec policja pomoze :) po pracy sie wybieram..
Pasek wagi

mniam mniam

wynalazlam przepis na pyszne golabki.. dzis chyba takie sobie zafunduje.. :)

a do tego mlode ziemniaczki... mniam mniam

ale sie glodna zrobilam :D

uciekam bo towar dotarl

Pasek wagi
Daj przepissssss ;))
Pasek wagi

witaj szyszuniu :)

a oto i przepis : tzn link do niego.. http://fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,61574533,61574533,0,2.html?v=2

 

ja przyznam sie bez bicia ze nie dalam cebuli i bulki tartej Zapomnialam :)

ale i tak wyszlo mego dobre!!!!!!!!!  łojoj dawno nie jadlam czegos tak dobrego...

nawet golabki tesciowej yhym.. nie rownaja sie z tymi co mi wyszly :)

wiem wiem ciesze sie jak dziecko ale jestem z siebie dumna.. bo ta potrawe moge spokojnie dodac do moich hitow!

Pasek wagi

ojoj.. wracam z dlugiego weekendu a tu nadal takie pustki...

 SZYSZUNIUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU!!!!!!!  wracajjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pasek wagi
Witaj Kleo :)) Ja też miałam wyjazdowy długi weekend ;) Byłam u rodziców, więc można się domyślić co to oznacza ;) Ale nawet udało mi się nie przytyć, aktualnie na wadze 64,4. A jak u Ciebie?
Pasek wagi

Witaj szyszuniu :)

u mnie na wadze 65,5kg ale winie za to @    zobaczymy za pare dni jak sytuacja sie przedstawia ..

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.