- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
9 czerwca 2010, 09:07
oj przesadzilam w tym wroclawiu.. nadal 65,5 kg ..moglam sie tego spodziewc skoro obiad jadlam o 22:00 heh.. obciach na maxa.. strsznie mozolnie mi idzie to odchudzanie..
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
9 czerwca 2010, 21:43
Nooooooo niełaaaaadnie!!! Jestem Tobą zawiedziona... Do roboty Kleo! Samo się nie schudnie!!! ;P
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
9 czerwca 2010, 22:17
To dobrze
![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smiley14.gif)
A poza tym co słychać? :)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
9 czerwca 2010, 23:43
oj wlasnie wmusili mi truskawki zmiksowane.. ogromny kubelek..
musialam zjesc bo mnie pilnowali.. ![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/wink.gif)
no i jestem pelna na maxa..
dodatkowo moj Tygrysek mnie zdenerwowal bo obiecal ze wroci najpozniej w piatek a tu dupa.. moze bedzie dopiero w poniedzialek..
musze cos wymyslec zeby Go sciagnac na weekend do mnie :)
... tak sobie rozkminiam i chyba jakies extra sporty poskutkuja .. ![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smiley14.gif)
a co u Ciebie??
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
11 czerwca 2010, 08:39
U mnie też dzisiaj 63,9!!!!!!!! :))
![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smiley15.gif)
co za zbieg okoliczności... ;P
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
14 czerwca 2010, 20:55
hej dziewczyny, dawno nie pisałam, ale jutro miejmy nadzieje ostatni egzamin i wracam na dietę bo waga już dużo wzrosła do góry oj bardzo dużo:-) a teraz mam motywację.... niedługo się odezwę;-)