Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

Karulek jeszcze raz gratuluję :)

 

No to walczymy znów razem

Pasek wagi
oj tak walczymy... miaąłm dukana zacząć ale stwierdziłam po przeczytaniu opinii ze wolę mż zastosować:-) czytam swój pamiętnik od początku istnienia spoglądam co robiłam, ze chudłam... mam nadzieję, ze sie uda;-)

witajcie!!

Szyszuniu jak po urlopie?? a z ta waga to trafilas :) tez mam 2 kg wiecej.. hehe

witam Pania Pedagog i Olusie Nasza zalozycielke :)

Pasek wagi

Kleo było suuuper! :)) Opaliłam się, jak na mnie nawet ładnie ;) Tylko czemu to jedzenie było takie pyszne...? Nic to, od 2 dni znów dietka i nawet wczoraj poćwiczyłam 1,5 godzinki. Muszę zrzucić tę nadwyżkę, a z nią jeszcze więcej kg.

 

A Ty jak się dorobiłaś tych 2 kg?

Pasek wagi
Dzień Dobry Dziewczynki zmykam do pracy odezwę się wieczorkiem :))

a ja ostatnio bylam na wyjazdach/szkoleniach i caly czas jadalam w jakis restauracjach i nie znalam umiaru :)  do tego wieczorne imprezki przy piffku i innych takich wiec nie ma co sie dziwic Pozostaje mi sie cieszyc ze jest tylko 2 a nie 5 :)

Fajnie ze jestes zadowolona z wyjazdu.. Licze na jakies fotki :D

Pasek wagi
Haha fotki... ile ja się musiałam nawciągać brzucha ;P
Pasek wagi
hehe.. tez tak mam ;)
Pasek wagi

Hej! Co słychać po weekendzie pełnym emocji? ;)

 

Mi trochę ulżyło - moje nadwyżka chyba była częściowo zawyżona, bo już sporo zgubiłam :D

Tuż po przyjezdzie było 66,6, następnego dnia już 65,9, potem 65,2 a od wczoraj - 64,4!!! 

Czyli znowu walczę o zejście poniżej 64 kg - JAK JA TO LUBIĘ

Pasek wagi

oj :( u mnie nadal 65,4kg :( buuuuuuu az mi sie plakac chce..

Tygrysek u mnie siedzi to jakos zawsze musze cos mu naszykowac, dogodzic i jakos sama nie umiem oprzec sie pokusie i razem z nim wcinam.. najgorzej jest jak On zglodnieje o 23!! bo oczywiscie jak On to i JA!!!!!!!!!!!!!!!

no i tyle z nowosci u mnie :(

A Tobie Szyszuniu gratuluije !!!!  prosze niskokaloryczne piffko on-line :D

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.