Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi
no to trzymam swan kciuki:-)
kurcze a ja ciagle nie mogę dojść do sedna diety... albo ktos przyjdzie z pizzą na przykąłd, a lb mam impreze, ae waga stoi w meojcu więc chyba nie tak źle, ale musze się przełamac w koncu:-)

kleo witaj:-)

witam wszystkie Panie :)

hmm miesiac bez slodyczy :) ja bym nie dala rady..

np: na dzis kupilam sobie serek homo z krowka (najlepszy) i bulke ze sliwkami  ale to na obiadek bedzie..

Pasek wagi

 

 

takie wlasnie pysznosci :) jak znajdziecie w sklepie to kupujcie :)

 

Pasek wagi

Cześć dziewczyny :)

 

A ja od niedzieli mam problemy z żołądkiem, nie wiem czy nie jakieś zatrucie :(( Podejrzewam sobotnio-wieczorny jogurt...

Przez to wczoraj prawie nic nie zjadłam i dziś od razu 0,5 kg mniej na wadze ;P Jedyny plus, choć wolałabym chyba dobrze się czuć.

 

Oluś kreację mogłabym pokazać ale to by wymagało zrobienia zdjęcia a mi się nieeeee chceee... ;)) Może później się przemogę :)

Pasek wagi

no to witaj w klubie Szyszuniu.. ja tak mialam od soboty.. tzn.. nic w moim brzusiu nie przetrwalo dluzej niz 5 min Ale juz dzis jestem zdrowa wiec i Ty szybciutko wyzdrowiejesz :)

Pasek wagi
Problem w tym że w moim brzusiu wszystko zostaje ;) tylko reaguję nudnościami i bólem głowy :(( Dziś bardzo się pilnuję z jedzeniem, nawet nie wypiłam kawy (co mi się w pracy nie zdarza), może przejdzie...
Pasek wagi

tez tak mialam z tym ze moje nudnosci byly na tyle ostre ze wszystko !@#$%   yhym.. wiemy o co chodzi :)

Pasek wagi
No patrz, a ja choćbym chciała to nie mogę ;P Najgorszy ten ból głowy, zawsze tak reaguję na problemy trawienne.
Pasek wagi

i takie mam pytanko do Ciebie Szyszuniu.. pamietasz o naszej rozmowie w sprawie fotek?? jestem bardzo Ciekawa  .... czy juz jestes gotowa :D

Pasek wagi
Ojjjjjjj... ;))
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.