- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-06-25
- Miasto: Bla Bla Bla
- Liczba postów: 5852
3 sierpnia 2010, 08:41
no to trzymam swan kciuki:-)
kurcze a ja ciagle nie mogę dojść do sedna diety... albo ktos przyjdzie z pizzą na przykąłd, a lb mam impreze, ae waga stoi w meojcu więc chyba nie tak źle, ale musze się przełamac w koncu:-)
kleo witaj:-)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
3 sierpnia 2010, 09:10
witam wszystkie Panie :)
hmm miesiac bez slodyczy :) ja bym nie dala rady..
np: na dzis kupilam sobie serek homo z krowka (najlepszy) i bulke ze sliwkami
ale to na obiadek bedzie..
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
3 sierpnia 2010, 09:15
![](http://a01.cdn.a.pl/zdjecie-11214/rolmlecz-serek-homogenizowany-waniliowy-200g-Full.jpg)
takie wlasnie pysznosci :) jak znajdziecie w sklepie to kupujcie :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
3 sierpnia 2010, 09:35
Cześć dziewczyny :)
A ja od niedzieli mam problemy z żołądkiem, nie wiem czy nie jakieś zatrucie :(( Podejrzewam sobotnio-wieczorny jogurt...
Przez to wczoraj prawie nic nie zjadłam i dziś od razu 0,5 kg mniej na wadze ;P Jedyny plus, choć wolałabym chyba dobrze się czuć.
Oluś kreację mogłabym pokazać ale to by wymagało zrobienia zdjęcia a mi się nieeeee chceee... ;)) Może później się przemogę :)
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
3 sierpnia 2010, 09:57
no to witaj w klubie Szyszuniu.. ja tak mialam od soboty.. tzn.. nic w moim brzusiu nie przetrwalo dluzej niz 5 min Ale juz dzis jestem zdrowa wiec i Ty szybciutko wyzdrowiejesz :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
3 sierpnia 2010, 10:13
Problem w tym że w moim brzusiu wszystko zostaje ;) tylko reaguję nudnościami i bólem głowy :(( Dziś bardzo się pilnuję z jedzeniem, nawet nie wypiłam kawy (co mi się w pracy nie zdarza), może przejdzie...
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
3 sierpnia 2010, 10:21
tez tak mialam z tym ze moje nudnosci byly na tyle ostre ze wszystko !@#$% yhym.. wiemy o co chodzi :)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
3 sierpnia 2010, 10:33
No patrz, a ja choćbym chciała to nie mogę ;P Najgorszy ten ból głowy, zawsze tak reaguję na problemy trawienne.
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
3 sierpnia 2010, 10:37
i takie mam pytanko do Ciebie Szyszuniu.. pamietasz o naszej rozmowie w sprawie fotek?? jestem bardzo Ciekawa
.... czy juz jestes gotowa :D