Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

i cio?? sama tu bede caly dzien?? wstawac spiochy!!

Szyszuniu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Pasek wagi
witam witam
zaczęłąm (poraz setny) ale na powaznie dietę... tyje jak glupia przez lenia mojego, ale dzisiaj już lepieej... mam nadzieję, ze wytrzymam....
a jak tam u was???
Karulek ale z Ciebie fajna dziewuszka! Widziałam zdjęcia w pamiętniku :)))) Trzymam kciuki za Twoją wytrzymałość na pokusy, mnie też by się przydała ;)
Pasek wagi

 

witam i juz sie spowiadam..

wczoraj mialam taki mlyn ze nie maialam czasu nawet sie pozegnac Szyszuniu :)

przyjechali z towarem i ledwo moglam pozamykac moj pierdolniczek..

a wieczorkiem to wiadomo :D

pojechalismy z Tygryskiem na kolacje a pozniej do domku :D  

Pasek wagi
:(
Pasek wagi
witajcie już lepiej ze mną:-) wzięłam się no i jakoś leci, musze tylko zacząć cwiczyć bo bardzo mi sie nie chcialo ale zmusze się he eh powiem wam dzisiaj otworzyła mi babcia ono około 5 kurcze jak zmarzłam, takie zimne się poranki, a i wieczory zrobily że szok!!!!! czyżby nasze lato powoli powoli odchodziło???

witam wszystkie Panie w ten piekny piatkowy poranek 13-go 

 

Pasek wagi
karulek mnie tez jakos nie chce sie cwiczyc :/   ciagle tylko sprzatam kurz z nieuzywanego rowerka....
Pasek wagi
Wow działa mi pisanie na forum ;)) Ja też Wam się przyznam że w ogólę nie ćwiczę :( Za to od jakiegoś czasu chodzę na rolletic :D
Pasek wagi

brawo  dziala :) hehe...

ja sobie tak pomyslam ze teraz jak juz Tygrysek pojedzie to codziennie bede godzinke smigala na rowerku..

mam nadzieje ze na mysleniu sie nie skonczy :) bo zwykle tak wlasnie jest... :(

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.