- Dołączył: 2009-03-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3243
22 czerwca 2009, 13:03
Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!
Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.
ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W TRAKCIE AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA
*************ZAPRASZAMY***********
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
13 sierpnia 2010, 10:16
oj kobitki ale mam gloda!!!!
o 8 zjadlam dwie kanapki z serkiem twarogowym i pomidorkiem.. i znowu musze cos zjesc..
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
13 sierpnia 2010, 10:38
Tak to jest jak się poprzedniego dnia pościło ;P
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
13 sierpnia 2010, 11:14
smiem twierdzic ze troche mi sie zoladek rozepchal :(
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
13 sierpnia 2010, 11:46
http://www.wielkiezarcie.com/recipe14790.html
przepyszny keksik :) dzis bede robila dla gosci na jutro..
tylko w wersji bez orzechow..
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
13 sierpnia 2010, 11:54
Mmm... brzmi super :)) A ja dziś wyczytałam w nowej Olivii świetny przepis na deser z jabłkami - taki na ciepło :) Muszę koniecznie go wypróbować!
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
13 sierpnia 2010, 12:23
mniam mniam
ja uwielbiam szarlotke na cieplo z lodami lub bita smietana...![](//filesrr.vitalia.pl/gfx/smileys/smiley14.gif)
- Dołączył: 2009-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 3296
13 sierpnia 2010, 12:33
Ooo ja też!!!!! Wprawdzie od niedawna, ale teraz się po prostu rozpływam na samą myśl... :))
13 sierpnia 2010, 17:30
Melduję się ze spadkiem wagi ale niestety chora... Głos mi siadł nie mówię tylko szeptam.. szukam lekarza ale nie ma wolnych nigdzie terminów jak na złość i będę musiała się chyba wpakować w pociąg i jechać do siebie do domu..
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Raj
- Liczba postów: 11725
16 sierpnia 2010, 08:23
witam poniedzialkowo z waga 65kg :/
Swan u Nas tez trudno dostac sie do lekarza bo wszyscy na urlopach..
Szyszunia juz jestes??