Temat: GRUPA WSPARCIA 'w poszukiwaniu własnej atrakcyjności

Wraz z grupą kilku Vitalijek postanowiłyśmy założyć mocną GRUPĘ WSPARCIA która nie upadnie po dwóch dniach. Wiadomo, że w grupie raźniej. Dlatego zapraszamy wszystkie kobietki (zmotywowane do wspólnego odchudzania i motywowania się tu nawzajem) które chcą dobrnąć do końca diety i osiągnąć wymarzoną wagę!!!

Proponuję zacząć 23 czerwca..Myślę że do tego czasu zdążymy się wbić w normalny tryb życia i meldowanie się nie będzie nam sprawiać większego problemu.

ZASADY
1. OGRANICZAMY SŁODYCZE DO MINIMUM
2. UPRAWIAMY SPORT
3. TRZYMAMY DIETĘ KAŻDY WG WŁASNEJ PREFERENCJI
4. WAŻENIE??? WSPÓLNIE USTALIMY JAKI DZIEŃ NAM PASUJE
5. KAŻDA WYZNACZA SOBIE SWÓJ OSOBISTY CEL
 
ZATEM ZAPRASZAMY WSZYSTKICH CHĘTNYCH DO ZAPISYWANIA SIĘ!!!
KAŻDY CHĘTNY PROSZONY JEST O PODANIE:
**WAGI AKTUALNEJ
**WAGI, KTÓRĄ CHCEMY OSIĄGNĄĆ W  TRAKCIE   AKCJI (PROSZĘ O REALNE CELE)
**WZROST
**OBWÓD TALII
**OBWÓD BIODER
**OBWÓD UDA


*************ZAPRASZAMY***********


Pasek wagi

oj kobitki ale mam gloda!!!!

o 8 zjadlam dwie kanapki  z serkiem twarogowym i pomidorkiem.. i znowu musze cos zjesc..

Pasek wagi

Tak to jest jak się poprzedniego dnia pościło ;P

Pasek wagi
smiem twierdzic ze troche mi sie zoladek rozepchal :(
Pasek wagi
A to pech... ;(
Pasek wagi

http://www.wielkiezarcie.com/recipe14790.html

 

przepyszny keksik :) dzis bede robila dla gosci na jutro..

tylko w wersji bez orzechow..

 

Pasek wagi

Mmm... brzmi super :)) A ja dziś wyczytałam w nowej Olivii świetny przepis na deser z jabłkami - taki na ciepło :) Muszę koniecznie go wypróbować!

Pasek wagi

mniam mniam

 ja uwielbiam szarlotke na cieplo z lodami lub bita smietana...

 

Pasek wagi
Ooo ja też!!!!! Wprawdzie od niedawna, ale teraz się po prostu rozpływam na samą myśl... :))
Pasek wagi
Melduję się ze spadkiem wagi ale niestety chora... Głos mi siadł nie mówię tylko szeptam.. szukam lekarza ale nie ma wolnych nigdzie terminów jak na złość i będę musiała się chyba wpakować w pociąg i jechać do siebie do domu..

witam poniedzialkowo z waga 65kg :/

Swan u Nas tez trudno  dostac sie do lekarza bo wszyscy na urlopach..

Szyszunia juz jestes??

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.